Circa il 75 percento degli americani sperimenterà dolore ai piedi ad un certo punto, secondo Beth Israel Deaconess Medical Center. Il dolore ai piedi può essere causato da qualsiasi cosa, dalla cattiva postura al cattivo equilibrio fino all'inattività; tuttavia, non tutto il dolore ai piedi è attribuito a evidenti cause fisiche. Il dolore ai piedi può anche verificarsi a causa di troppo calcio e troppo poco calcio che si è sviluppato in osteoporosi. Prendere troppo calcio può causare gravi danni al corpo e non prenderne abbastanza può avere un effetto simile.
Requisiti di calcio
Gli uomini e le donne adulti sono tenuti a consumare almeno 1.000 milligrammi di calcio al giorno, secondo le pubblicazioni di Harvard Health. Questa quantità aumenta a 1.200 milligrammi di età superiore ai 50 anni. Prodotti lattiero-caseari come latte e yogurt contengono calcio e vitamina D. La vitamina D, presente nei prodotti lattiero-caseari, viene utilizzata per aumentare l'assorbimento del calcio e aiuta anche il corpo a utilizzare il calcio correttamente.
Carenza Di Calcio
La carenza di calcio si verifica in caso di assunzione inadeguata di calcio. Ciò può derivare da una cattiva alimentazione o da condizioni mediche come la menopausa, che causa l'assottigliamento delle ossa. L'invecchiamento può anche contribuire a una carenza di calcio se l'assunzione giornaliera raccomandata di calcio non viene consumata. All'inizio, la carenza di calcio non provoca sintomi; tuttavia, la carenza di calcio non trattata può diventare osteoporosi. I sintomi dell'osteoporosi sono dolore osseo e dolori articolari, nonché fratture sostenute con scarso impatto.
Sovradosaggio di calcio
Il sovradosaggio di calcio si verifica se si assumono troppi integratori di calcio o multivitaminici contenenti calcio in un breve periodo di tempo o in grandi quantità per un periodo di tempo prolungato. Il sovradosaggio di calcio è generalmente non letale e le persone effettuano un buon recupero dopo il trattamento, secondo Medline Plus. I sintomi del sovradosaggio di calcio sono forti mal di testa, dolori addominali, dolori muscolari, dolori ossei, nausea, vomito, diarrea, vertigini e estrema stanchezza. Il dolore muscolare o osseo associato al sovradosaggio di calcio può essere avvertito in qualsiasi parte del corpo, compresi i piedi.
