Intorpidimento o formicolio delle mani è un segno che c'è qualche problema di fondo che colpisce i nervi. Sebbene il sodio sia un minerale importante per il tuo corpo ed è necessario per il corretto funzionamento dei nervi, troppo sodio nella tua dieta può causare intorpidimento o formicolio nei nervi, sia a causa degli effetti del sodio sulla pressione sanguigna che a causa degli effetti di sodio sui nervi.
Sodio e pressione sanguigna
Alta pressione sanguigna e formicolio
Se la pressione del sangue è troppo alta, può portare a una sensazione di formicolio nelle mani. Un aumento della pressione sanguigna può far gonfiare i vasi sanguigni; se i nervi nelle tue mani sono vicini a questi vasi sanguigni gonfi, possono diventare un po 'pizzicati. Ciò provocherà formicolio. La pressione arteriosa cronica può anche causare danni ai vasi sanguigni, limitando il flusso sanguigno ai nervi delle mani.
ipernatriemia
Se il tuo corpo non è in grado di diluire efficacemente l'eccesso di sodio nel sangue, puoi sviluppare una condizione nota come ipernatriemia. Il sodio è elettricamente carico e le cellule nervose sono in grado di manipolare la concentrazione di sodio all'interno e all'esterno delle cellule per generare le correnti elettriche di cui hanno bisogno per funzionare correttamente. Se le concentrazioni di sodio nel sangue sono troppo elevate, può causare disfunzione nervosa, che si manifesterà in vari modi, incluso formicolio.
considerazioni
La quantità massima raccomandata di sodio che dovresti mangiare ogni giorno è 2.400 milligrammi, secondo il National Heart Lung and Blood Institute. Ciò equivale a circa 6 grammi di sale da cucina. Anche se non aggiungi sale al cibo, la maggior parte degli alimenti contiene sodio. Alcuni alimenti, in particolare i cibi trasformati, sono molto ricchi di sodio e dovrebbero essere evitati se si sta tentando di ridurre l'assunzione di sodio. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati che state mangiando troppo sodio o se avete regolarmente formicolio nelle mani.
