Il succo di prugna è una buona fonte di fibre, ma può causare crampi addominali indesiderati in alcune persone. Il succo di prugna è ricco di potassio, vitamine del gruppo B e fibre, che possono aiutare a mantenere una buona salute. I crampi da bere succo di prugna possono essere causati da gas intestinali, effetti collaterali delle fibre o condizioni digestive. Il succo di prugna è comunemente usato per trattare la costipazione, ma consultare il medico prima di usarlo per trattare qualsiasi condizione.
Gas intestinale
I crampi allo stomaco sono un sintomo comune di gas intrappolato nell'intestino. Alcune proteine, zuccheri e carboidrati causano la fermentazione nel colon, che provoca la creazione di gas in eccesso. Una quantità moderata di gas viene espulsa circa 14 volte al giorno passando il gas attraverso il retto, secondo il National Clearinghouse di informazioni sulle malattie digestive. Se il gas rimane intrappolato nell'intestino, puoi diventare gonfio ed espellere i dolori intermedi in tutto l'addome. Se i crampi persistono o peggiorano e non riesci a soddisfare la tua routine quotidiana, chiama il medico.
Considerazione sulle fibre
Una tazza di succo di prugna contiene circa l'11 percento dell'apporto giornaliero raccomandato di fibre. L'improvviso aumento di fibre nel sistema digestivo può causare vari sintomi gastrointestinali. Familydoctor.org afferma che gli effetti collaterali comuni dell'aggiunta improvvisa di fibre alla dieta sono gas intestinali, gonfiore e crampi addominali. Si consiglia di aumentare lentamente la quantità di fibra che si mangia quotidianamente e di ingerire tra 20 e 35 g di fibra al giorno. La maggior parte dei crampi si attenuerà in poche ore, in genere dopo un movimento intestinale.
Condizioni digestive
Sui sintomi
La maggior parte dei crampi da bere succo di prugna è probabilmente il risultato di normali difficoltà digestive. Alcuni sintomi sono motivo di preoccupazione e devono essere segnalati immediatamente al medico. I sintomi riguardanti includono sangue nelle feci, sangue nel vomito, gonfiore del viso, respiro corto, gonfiore del viso, dolore toracico, dolore alla spalla e vertigini.
