La diarrea è causata da una varietà di fattori tra cui cattiva digestione, allergie alimentari, diete ricche di zuccheri, intolleranza al lattosio, influenza, gastrite e parassiti e infezioni intestinali, tra gli altri. Se la tua diarrea è causata da microrganismi patogeni, bere limonata può essere utile a causa delle sue proprietà antimicrobiche. Tuttavia, se la tua diarrea è causata dal consumo di troppo fruttosio o è una reazione alla dieta della limonata, dovresti evitare un ulteriore consumo di limonata. In caso di grave diarrea, contattare un medico per il trattamento.
Effetti sulla salute della diarrea
La diarrea può essere una strategia intenzionale del tuo corpo per liberarsi da microrganismi patogeni e tossine, oppure può essere un segno di squilibrio e malattia, secondo i "Principi di medicina interna di Harrison". Con moderazione, un attacco di diarrea può essere utile come azione detergente e disintossicante. Tuttavia, in eccesso, la diarrea può portare a disidratazione e squilibrio elettrolitico, che può portare rapidamente a un'emergenza medica se non adeguatamente riparata. L'uso eccessivo di lassativi per indurre la diarrea e la perdita di peso è una pratica pericolosa e dovrebbe essere evitato.
Proprietà del succo di limone
Il succo di limone naturale è ricco di acido citrico e vitamina C, noto anche come acido ascorbico. Entrambi gli acidi presentano proprietà antimicrobiche; la vitamina C è in grado di stimolare e migliorare la risposta immunitaria, secondo il Linus Pauling Institute. In quanto tale, bere moderate quantità di succo di limone non zuccherato può essere utile per la diarrea se la causa è correlata a infezioni batteriche, virali, fungine o parassitarie. La limonata naturale è anche una fonte di acqua, alcuni elettroliti e calorie.
Limonata Zuccherata
La limonata zuccherata può avere un sapore migliore rispetto alle varietà naturali non zuccherate, ma lo zucchero in eccesso e gli edulcoranti artificiali possono essere causa di diarrea. Gli zuccheri semplici, come fruttosio e glucosio, vengono rapidamente elaborati e assorbiti dal corpo. Tuttavia, in eccesso, gli zuccheri possono passare troppo tempo nell'intestino e fornire ai batteri amici un substrato per la fermentazione, che produce gas, flatulenza e feci molli, secondo "Advanced Nutrition and Human Metabolism". Inoltre, molti dolcificanti artificiali causano un effetto osmotico attirando acqua nell'intestino, causando diarrea acquosa.
La dieta della limonata
La dieta Lemonade è una pulizia a breve termine e spremuta destinata a sciacquare il corpo di agenti patogeni, tossine e impurità. Di solito dura circa 10 giorni ed è composto da succo di limone appena spremuto, acqua purificata, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e tisana. Nessun altro cibo o bevanda è consentito durante questa pulizia. Un importante effetto collaterale di questa pulizia è il dolore addominale e la diarrea, che è considerato desiderabile da alcuni perché offre la prova dell '"effetto arrossante". Tuttavia, dovresti sempre essere sotto la supervisione di un professionista della salute prima di intraprendere tali cambiamenti dietetici drammatici. Con eccessiva diarrea e dolore addominale, il medico può raccomandare di astenersi dal bere più limonata.
