Se il tuo porcile si trova ai margini della linea delle ciglia, o il porcile interno ancora più doloroso all'interno del tuo coperchio, è comprensibile se la condizione ti faccia sentire troppo fuori dal comune per l'esercizio. Ma nella maggior parte dei casi, non c'è motivo medico per non esercitare mentre si affronta un porcile.
Mancia
È sempre meglio consultare il medico o l'oculista per allenarsi con un porcile, soprattutto se non si conosce la causa. Ma con alcune precauzioni di base, dovresti essere in grado di esercitare.
Quali sono le cause porcili?
Il tipo di porcile che cresce all'interno della palpebra, un porcile interno, tende ad essere il tipo più doloroso. Di solito deriva da una delle ghiandole che producono infezioni da oli lubrificanti. I porcili esterni sono spesso causati da un follicolo pilifero infetto.
A volte, i porcili possono essere sintomi di una condizione di base, secondo la Mayo Clinic. Uno dei più comuni di questi è la rosacea. Questa condizione cronica non causa sempre solo chiazze arrossate della pelle. Può anche provocare infiammazione intorno alla zona degli occhi. Un'altra potenziale causa di porcili frequenti potrebbe essere la blefarite, una condizione oculare associata a gonfiore delle palpebre.
: Home rimedi per un condotto lacrimale ostruito
La Cleveland Clinic elenca alcuni altri fattori medici che potrebbero mettere maggiormente a rischio lo sviluppo di un porcile esterno o interno. Includono diabete, colesterolo alto, dermatite del cuoio capelluto, fluttuazioni ormonali e pelle secca. Se stai sviluppando cronicamente porcili e non sei sicuro del perché, il medico può ordinare ulteriori test.
Cosa fare attenzione quando si esercita
Il tuo sport richiede normalmente di indossare le lenti a contatto? L'American Academy of Family Physicians raccomanda alle persone che attualmente hanno un vizio di astenersi dall'indossare le lenti a contatto. Se ciò risulta poco pratico, può essere utile fare una pausa dal proprio sport o trovare occhiali correttivi più accomodanti.
È anche importante tenere le sostanze irritanti lontano dagli occhi. Gli occhialini da nuoto possono essere utili nelle piscine con cloro. Tieni presente che la sudorazione tende a far passare la crema solare e il trucco sul viso. Evita del tutto il trucco degli occhi o scegli tipi che resistono alle sbavature. Allo stesso modo, scegli la protezione solare per il viso che resista agli effetti del tempo e del sudore.
Se il medico diagnostica i problemi di porcile esterni o interni come correlati alla rosacea oculare, potrebbe suggerire di evitare un intenso esercizio fisico - almeno per la durata del porcile. Gli allenamenti intensi, insieme all'esercizio in condizioni meteorologiche estreme, possono aggravare la condizione.
: L'esercizio di impatto sorprendente ha sulla vista
Trattare un porcile esterno o interno
Impacchi caldi rimangono la soluzione migliore per il trattamento di vari tipi di porcili e simili irritanti per gli occhi, secondo l'American Academy of Ophthalmology. Tieni a portata di mano una scorta di panni puliti. I porcili testardi possono richiedere fino a cinque compresse al giorno. Immergere il panno in acqua calda, strizzarlo a secco e tenere l'impacco contro la palpebra interessata per almeno 10 minuti.
Se i tuoi porcili continuano a tornare, o quello attuale non scompare, contatta il medico. Potrebbe prescrivere antibiotici. Se il porcile provoca gonfiore estremo, potrebbe essere necessario drenare il porcile o ricevere un'iniezione di cortisone per ridurre l'infiammazione.
