Il rilassamento cutaneo può comportare l'età e l'estrema perdita di peso, e potresti volerle restituire a un aspetto più stretto e più solido. In alcuni casi, la chirurgia può essere l'unica opzione; consultare il proprio medico. Ma i metodi domestici di corretta idratazione, dieta, cura della pelle ed esercizio fisico possono fare molto.
La scienza del rilassamento cutaneo
Il collagene, un componente proteico del tessuto, dona alla tua pelle la sua forza. Il collagene inizia a rompersi con il tempo e i danni, come l'esposizione al sole, secondo la Mayo Clinic. L'elastina, un'altra fibra che aiuta la pelle a tornare indietro, diventa anche meno efficace con l'età.
La pelle è un organo vivente e cresce man mano che aumenta di peso. Quando si perde una grande quantità di peso, come 100 libbre o più, in particolare con mezzi rapidi come un intervento chirurgico di perdita di peso, la pelle che si è espansa per coprire il grasso in eccesso si attacca. Con nulla da racchiudere, tuttavia, può abbassarsi, cosa che alcune persone potrebbero trovare poco attraente. In effetti, secondo uno studio del 2013 pubblicato sul North American Journal of Medical Sciences , la maggior parte dei pazienti non è soddisfatta del proprio aspetto dopo un'estrema perdita di peso dovuta a questa pelle flaccida .
Rilassamento facciale
Affronta rughe, guance e doppio mento con una cura della pelle superiore. Pulire accuratamente il viso ogni giorno e andare a fare regolarmente trattamenti per il viso può aiutare a preservare l'elasticità, secondo l'American Academy of Dermatology. L'applicazione di una crema rassodante con ingredienti tra cui retinolo, peptidi e vitamina C può riempire linee sottili e rughe e ravvivare il collagene e l'elastina esistenti, secondo la Mayo Clinic. Bevi molta acqua ed evita il sole per aiutare a preservare l'elasticità.
Body Sag
Non puoi allenarti o dimagrire la pelle rilassata, ma puoi costruire muscoli per riempirti e apparire un po 'più tonico. Un buon allenamento per la forza, eseguito almeno due volte alla settimana, che si rivolge a tutti i principali gruppi muscolari è un buon inizio.
Sollevare pesi abbastanza pesanti da rendere difficile mantenere la forma dopo 12-16 ripetizioni e puntare a 2-3 serie totali di ogni esercizio. In alcuni casi di estrema perdita di peso, l'eccesso di pelle può essere una barriera all'attività fisica perché crea sensazioni di autocoscienza, secondo uno studio del 2013 pubblicato su Obesity Surgery . Tuttavia, la pelle stessa di solito non crea una vera barriera fisica per l'esercizio.
La tua dieta non può eliminare il rilassamento cutaneo, ma può aiutare a rafforzare la salute delle fibre di collagene ed elastina. Consumare cibi idratanti, come frutta e verdura fresca, regolarmente e mirare a ottenere acidi grassi omega-3 attraverso pesce, noci e semi di lino, raccomanda la Mayo Clinic. Evita i cibi trasformati, poiché questi non contengono i nutrienti che supportano la salute della pelle e possono causare aumento di peso, il che aggrava il problema dell'eccesso di pelle.
Alternative non chirurgiche
In caso di estrema perdita di peso, la chirurgia di rimodellamento del corpo può essere l'unica opzione per ottenere i risultati desiderati. Se non vuoi andare sotto i ferri, una procedura chiamata ultrasuoni focalizzati intensi, commercialmente nota come Ulterapia, utilizza la terapia del suono per sollevare la pelle sulle sopracciglia, sul collo, sotto il mento e sul petto, secondo uno studio del 2014 pubblicato in Chirurgia plastica estetica . Se hai molta pelle in eccesso a causa della perdita di peso, potresti prendere in considerazione altre opzioni.
