Le persone con problemi al seno spesso soffrono di congestione, irritazione, naso che cola, tosse frequente e pressione facciale. La condizione può essere causata da un'ampia varietà di fattori, dalle allergie stagionali alle sensibilità alimentari. In effetti, ci sono alcune connessioni suggerite tra problemi del seno e carboidrati. Sebbene non sia salutare eliminare tutti i carboidrati dalla dieta, limitare l'assunzione a carboidrati complessi potrebbe migliorare i sintomi.
Sensibilità ai carboidrati
I carboidrati non sono noti per causare problemi al seno in tutti. In effetti, molte persone mangiano regolarmente carboidrati senza evidenti effetti collaterali. Tuttavia, alcune persone hanno una sensibilità specifica per i carboidrati. Simile a un'allergia alimentare, questa sensibilità provoca una reazione fisiologica anormale quando si consumano carboidrati. Per alcune persone, questa reazione comporta congestione o infezione del seno. Se ritieni che una sensibilità ai carboidrati possa essere la causa dei tuoi problemi al seno, consulta il tuo medico per un piano di trattamento adeguato e una dieta sana del seno.
Carboidrati e funghi
In alcuni casi, i problemi del seno potrebbero essere causati da un problema con i funghi, secondo il sito Web Oasis Advanced Wellness. La bocca e il naso sono porte comuni di ingresso per funghi e altri batteri. In genere, le difese naturali del corpo ci proteggono dai microrganismi e impediscono loro di danneggiare la nostra salute. In alcuni casi, tuttavia, il nostro ambiente corporeo non è favorevole a questi comportamenti protettivi. Secondo il sito Web, i carboidrati forniscono una grande quantità di zucchero per questi funghi su cui banchettare. Eliminando i carboidrati, puoi eliminare la principale fonte di cibo per i funghi e, si spera, eliminarli del tutto.
Tipi di carboidrati
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie riconoscono che i carboidrati possono essere classificati in due tipi: carboidrati semplici e carboidrati complessi. I carboidrati semplici sono gli zuccheri aggiunti agli alimenti durante la lavorazione. Lo zucchero aggiunto è comunemente presente sulle etichette degli ingredienti come sciroppo di mais, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, destrosio, fruttosio, concentrati di succo di frutta, maltosio, melassa o sciroppo. Sono comunemente aggiunti a pane bianco, cracker, dolci e alimenti trasformati. Sebbene questi carboidrati semplici possano fornirti una rapida esplosione di energia, forniscono pochissimi benefici alla tua salute. I carboidrati complessi, d'altra parte, forniscono al tuo corpo più nutrizione e energia più duratura. Carboidrati complessi si trovano in frutta, verdura, pane integrale, pasta integrale, avena, fagioli e riso integrale. Se stai cercando di eliminare i problemi del seno, considera solo il passaggio a carboidrati complessi anziché eliminare tutti i carboidrati dalla tua dieta.
Pericoli dietetici a basso contenuto di carboidrati
Secondo la Mayo Clinic, una dieta a basso contenuto di carboidrati o senza carboidrati può effettivamente essere dannosa per la salute generale del tuo corpo. Mentre potrebbe eliminare alcuni dei tuoi problemi del seno, in realtà potrebbe causare problemi di salute più gravi. Una dieta a basso contenuto di carboidrati può causare mal di testa, vertigini, affaticamento, debolezza muscolare, nausea, diarrea e costipazione. Se l'assunzione giornaliera di carboidrati è inferiore a 20 grammi al giorno, potrebbe svilupparsi una condizione nota come chetosi. Questa condizione si verifica quando il corpo non ha abbastanza zucchero per produrre energia. Di conseguenza, inizia a distruggere i depositi di grasso per creare glucosio. Mentre il grasso si rompe, i chetoni vengono prodotti e si accumulano nel tuo corpo. I sintomi immediati della chetosi comprendono nausea, mal di testa, affaticamento e alitosi. Se non trattata, la chetosi può essere pericolosa per la vita.
