L'olio di pesce si trova nei pesci come sardine e tonno, nonché negli integratori che si presentano sotto forma di liquido, capsule e compresse. L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3 necessari per la crescita e lo sviluppo del cervello. Il corpo umano non può produrre acidi grassi omega-3 e devono essere ingeriti da alimenti o integratori. Anche se mancano ricerche sull'olio di pesce e sullo sviluppo del linguaggio, ci sono alcune indicazioni che l'assunzione di olio di pesce può aiutare lo sviluppo del tuo bambino.
Vantaggi cognitivi
Gli acidi grassi Omega-3 sono altamente concentrati nel cervello. Sono importanti per le funzioni cerebrali e possono essere efficaci per migliorare le capacità di pensiero. Secondo Special Kids Today, l'olio di pesce può migliorare le abilità linguistiche e il contatto visivo nei bambini con aprassia del linguaggio, che è caratterizzato da difficoltà a pianificare e produrre i movimenti necessari per parlare. Sebbene non vi sia alcun sostituto per la logopedia, il medico di tuo figlio può raccomandare di combinare i supplementi di olio di pesce con la terapia.
Altri benefici
Gli integratori di olio di pesce possono anche essere combinati con vitamine e minerali che possono aiutare a migliorare le capacità di sviluppo del tuo bambino. Alcuni integratori hanno aggiunto calcio, ferro e vitamine A, C, D, B6 e B12. In alcuni casi, le carenze di queste vitamine possono causare problemi di apprendimento, sviluppo e linguaggio.
Sicurezza
Il pesce contiene livelli di mercurio e troppo mercurio può effettivamente danneggiare lo sviluppo del tuo bambino. Evita di offrire pesce ad alto contenuto di mercurio come piastrella e squalo e servi pesce a basso mercurio come salmone, sgombro e tonno solo una o due volte a settimana. Se il tuo bambino prende integratori di olio di pesce, potresti notare effetti collaterali come eruttazione, alitosi, nausea, eruzione cutanea e feci molli. L'assunzione di integratori durante i pasti può ridurre gli effetti collaterali negativi.
raccomandazioni
Il Medical Center dell'Università del Maryland afferma che non esiste una dose stabilita di olio di pesce per i bambini. Troppo può causare un'immunità ridotta e può impedire la coagulazione del sangue. Se pensi che il tuo bambino possa trarre beneficio dall'assunzione di integratori di olio di pesce, parla con il suo medico e segui tutte le istruzioni di dosaggio del medico.
