La colite collagena è una forma di colite microscopica caratterizzata da infiammazione del colon. A differenza di altre forme di colite, tuttavia, questa infiammazione non è visibile lungo le pareti dell'intestino crasso. Invece, un campione di tessuto deve essere prelevato per discernere i segni di questa condizione. Il più delle volte, la colite collagena migliora da sola, ma è possibile apportare modifiche dietetiche per ridurne i sintomi, tra cui la diarrea e la nausea.
Fibra
Potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione di fibre per ridurre al minimo la diarrea. La fibra si muove attraverso il sistema digestivo relativamente intatto, fornendo volume alle feci e incoraggiando così i movimenti intestinali. Mangiando una dieta a basso contenuto di fibre, non si stimola l'intestino e si rallenta quindi il passaggio dei rifiuti. Frutta fresca, verdura fresca e cereali integrali sono piuttosto ricchi di fibre, quindi la tua dieta includerà in genere cibi più elaborati e raffinati, nonché frutta e verdura cotte. La lavorazione e la cottura di questi alimenti riduce il contenuto di fibre. Il tuo medico o dietista lavorerà con te per stabilire il miglior piano alimentare per te.
Grasso
Il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases raccomanda di limitare l'assunzione di grassi per alleviare la diarrea. Il grasso negli alimenti può favorire la contrazione dei muscoli del colon, spiega l'American Gastroenterological Association. Inevitabilmente, ciò aumenta il movimento delle feci attraverso l'intestino, diminuendo la quantità di liquidi assorbiti dalle pareti intestinali. Le feci rimangono molli e acquose e la diarrea persiste. Gli alimenti ricchi di grassi tendono ad essere a base animale, come formaggio, burro, latte intero, crema di formaggio, carni rosse, carne di maiale e pelli di pollame. Troverai anche grasso negli alimenti fritti, alimenti fatti con accorciamenti e persino avocado.
Cibi piccanti
Alcune persone che hanno a che fare con la colite collagena devono evitare cibi piccanti. I pasti preparati con ingredienti caldi o piccanti possono irritare il tratto digestivo dopo l'ingestione e peggiorare i sintomi associati a questa condizione, tra cui la diarrea e la nausea. Potrebbe essere necessario andare con le opzioni di blander all'inizio e introdurre lentamente gli alimenti nella dieta.
fluidi
Con la colite collagena, l'assunzione di liquidi è cruciale. Più diarrea passi, più liquidi perdi e il metodo di rifornimento più efficace è bere acqua. Potresti anche voler investire in bevande sportive contenenti elettroliti, nonché zuppe e brodi a basso contenuto di grassi.
