Quando il tuo bambino ha circa sei mesi, puoi iniziare a dargli da mangiare cibo solido. La maggior parte dei genitori inizia con i cereali di riso. Questo cereale è il suo primo assaggio di cibo ed è arricchito con vitamine e minerali di cui ha bisogno per il suo corpo in rapida crescita. I cereali di riso sono il primo alimento introdotto perché non è probabile che causino una reazione allergica. Rendi sottili i cereali di riso all'inizio aggiungendo latte materno o formula. Man mano che il bambino cresce e si abitua a mangiare da un cucchiaio, puoi aggiungere frutta, yogurt o altri ingredienti.
Latte al seno o formula
Quando il tuo bambino ha tra i quattro e i sei mesi, il pediatra ti darà l'autorizzazione per iniziare a dargli da mangiare cereali di riso mescolati con latte materno o formula. Mescola 1 cucchiaino di cereali di riso con 4-5 cucchiaini di latte materno o formula due volte al giorno. I cereali dovrebbero essere molto sottili e vellutati, abbastanza spessi da essere rimossi dalla ciotola. Il tuo bambino ha bisogno di padroneggiare spingendo indietro il cibo con la lingua e deglutendo questo cibo semi-solido prima di poter iniziare a renderlo più denso o aggiungere altri alimenti.
Purea di frutta
Quando il tuo bambino ha almeno sei mesi ed è abituato a mangiare i cereali da un cucchiaio, puoi mescolare i cereali di riso con la purea di frutta. Combina un piccolo barattolo etichettato "fase 1" pensato per i bambini piccoli con abbastanza cereali di riso da preparare un porridge. Usa il frutto raccomandato dal tuo pediatra. Se non ti dà un elenco di frutti per cominciare, mele e pere sono generalmente ben tollerate dai bambini.
Yogurt
Quando il tuo bambino ha da 8 a 10 mesi, il pediatra può dirigerti a iniziare a introdurre yogurt nella sua dieta. Acquista uno yogurt fatto per i bambini. Lo yogurt per bambini è disponibile in una varietà di aromi di frutta e di solito ha pochi ingredienti artificiali. Gli yogurt per adulti hanno spesso aggiunto zucchero o pezzi di frutta che sono inappropriati per i bambini. Mescola una piccola tazza sigillata di yogurt per bambini con abbastanza cereali di riso per formare un porridge pastoso. Se è troppo denso, aggiungi un po 'd'acqua per facilitare il cucchiaio.
Frutta fresca
Quando il tuo bambino compie 1 anno, è pronto per piccoli pezzi di frutta fresca. Trasforma i cereali di riso in un porridge con succo di frutta, yogurt o purea di frutta e mescola in 1/8 di tazza di frutta a dadini morbidi come banana, fragola o mele o pere cotte. A questo punto, il tuo bambino può avere qualsiasi frutto tu possa avere, ma assicurati di tagliare i pezzi piccoli e che siano abbastanza morbidi da poterli consumare in sicurezza.
