Secondo la National Headache Foundation, circa 29, 5 milioni di persone in America soffrono di sintomi di emicrania, incluso dolore nei templi. Il dolore del tempio può essere doloroso e debilitante, interferendo con le attività e le relazioni quotidiane. Ciò rende estremamente importante capire quali sono le cause che si verificano e come può essere trattato.
Sintomi
L'emicrania può causare dolore e dolore da lieve a grave nelle tempie e nei lati della testa. Questo dolore può pulsare o pulsare nelle tempie e peggiorare con attività fisica come l'esercizio fisico. Inoltre, i sintomi possono includere sensibilità alla luce, nausea, vomito e sensibilità al suono. Puoi anche notare cambiamenti nella visione come lampi di luce o linee a zigzag e perdita temporanea della vista. I sintomi dell'emicrania, incluso l'indolenzimento del tempio, in genere durano dalle quattro alle 72 ore.
Le cause
I templi doloranti causati dall'emicrania si sviluppano quando si verificano alterazioni dei livelli di serotonina nel cervello. Di conseguenza, i vasi sanguigni si gonfiano o si restringono, causando dolore al tempio e altri sintomi di emicrania. Molte condizioni e circostanze possono causare fluttuazioni dei livelli di serotonina nel cervello, inclusi cambiamenti ormonali, alcuni alimenti come cioccolato, alterazioni del livello di zucchero nel sangue, stress, mancanza di sonno, luce intensa, sforzo fisico e forti profumi.
trattamenti
Per trattare il dolore nei templi causati dall'emicrania, assumere un farmaco da banco come paracetamolo, ibuprofene o aspirina non appena si manifestano i sintomi. Sdraiati in una stanza silenziosa e buia e avvolgi un impacco di ghiaccio dietro la testa e massaggia delicatamente le tempie. Prova una tecnica di rilassamento come la mediazione o il rilassamento muscolare progressivo. Per l'indolenzimento cronico o grave dell'emicrania, un medico può prescrivere un farmaco come sumatriptan, naratriptan, ergotamina o diidroergotamina.
Prevenzione
Per prevenire l'indolenzimento del tempio causato dall'emicrania, tenere un diario del mal di testa. In esso, nota quali erano le tue abitudini di sonno quel giorno, a quali alimenti o profumi ti sono stati esposti e i tuoi livelli di stress. Questo può aiutarti a individuare trigger specifici da evitare in futuro. L'esercizio fisico coerente può anche aiutare a ridurre la tensione e l'obesità, entrambi fattori di emicrania. Assicurati solo di scaldarti: un improvviso esercizio fisico può scatenare un'emicrania.
