Bevi una tazza di caffè e apprezzi gli effetti che ha sull'aumentare la consapevolezza e l'energia, ma ti rendi conto che il tuo sistema digestivo non reagisce bene al caffè. Oltre ad aumentare la vigilanza, il caffè ha effetti collaterali che possono causare problemi al colon. Se si verificano problemi al colon dovuti al consumo di caffè, potrebbe essere necessario ridurre l'assunzione o interrompere del tutto il consumo di caffè.
Effetti lassativi
Il caffè può avere effetti lassativi sul colon. Aumentando il tasso di contrazione del colon, l'ingestione di caffè può causare feci molli o diarrea. Se non trattata, la diarrea può portare a scarso assorbimento dei nutrienti, disidratazione e squilibri elettrolitici. Al contrario, se sei stitico, bere caffè può comportare migliori movimenti intestinali. Se bevi caffè, controlla i movimenti intestinali e riduci l'assunzione se le feci diventano troppo larghe.
Aumenta l'acido di stomaco
Il consumo di caffè può aumentare la quantità di acido gastrico prodotta dall'organismo, determinando una maggiore quantità di acido nelle feci quando raggiunge il colon. Inoltre, il caffè fa espellere lo stomaco più velocemente, il che si traduce anche in alimenti meno digeriti che entrano nel colon. Secondo HIC Digestive Health, i cibi acidi e poco digeriti possono causare dolore addominale mentre passa attraverso il tratto digestivo. Pertanto, se hai una storia di ulcere del colon, la maggiore acidità del cibo digestivo può peggiorare i problemi del colon.
Danneggia il rivestimento intestinale
Il rivestimento del colon potrebbe danneggiarsi se si consuma caffè. In particolare, l'assunzione di caffè può causare infiammazione o formazione di ulcera nel rivestimento del colon. L'infiammazione o le ulcere possono causare dolore addominale e possono causare sanguinamento nel colon. La maggior parte dei medici consiglia ai pazienti con disturbi noti, come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa o la sindrome dell'intestino irritabile, di astenersi dal bere caffè perché può peggiorare i sintomi.
raccomandazioni
MayoClinic.com afferma che da due a quattro tazze di caffè al giorno sono sicure per la maggior parte delle persone. Tuttavia, se inizi a bere caffè e noti lievi problemi al colon, come diarrea o mal di stomaco, dovresti immediatamente smettere di bere caffè e consultare il medico se i sintomi non si risolvono. Gravi problemi al colon, come forte dolore addominale o feci sanguinolente, richiedono l'interruzione immediata dell'assunzione di caffè e la gestione medica.
