Come la maggior parte degli alimenti zuccherati, il miele può favorire la carie. Il miele ha altri benefici per la salute, ma contiene anche un'altissima percentuale di zuccheri naturali. Lo zucchero nella dieta innesca l'erosione acida dei denti, soprattutto se mangi spesso snack zuccherati. Il miele può anche rimanere più a lungo sui denti e all'interno della bocca, aumentando la possibilità di danneggiare i denti.
Carie dentaria
I tuoi denti sono costituiti da quattro strati principali. Lo smalto sulla parte esterna del dente offre una superficie dura e protettiva per masticare e mordere il cibo. La dentina, uno strato più morbido, si trova sotto lo smalto. Questi strati superiori proteggono la polpa sottostante, un'area contenente nervi e sangue. Alla base c'è la radice. La carie dentaria erode ogni strato, alla fine marcisce fino alla radice. Ciò può causare disagio e infine dolore intenso. I batteri in bocca creano acido, che attacca i denti, in particolare quando si mangia zucchero, come quello che si trova nel miele.
Zuccheri al miele
Gli zuccheri costituiscono circa l'82 percento del miele, secondo l'USDA National Nutrient Database. Sono circa 17 grammi di zucchero per cucchiaio di miele. Il glucosio e il fruttosio costituiscono la maggior parte dello zucchero disponibile. Sebbene si tratti di zuccheri naturali, forniscono comunque carburante ai batteri che causano la carie. Secondo le informazioni dell'University of Wisconsin Extension, il miele ha la stessa probabilità di danneggiare i denti rispetto al consumo di zucchero standard.
Prevenzione
Sciacquare la bocca con acqua pulita e fresca dopo aver mangiato il miele può aiutare a evitare che si attacchi ai denti e che si ricopra la bocca per troppo tempo. Evitare il risciacquo con bibite gassate o zuccherate. Per una maggiore protezione, lavarsi i denti con dentifricio dopo aver mangiato il miele. Se sei molto preoccupato per la carie, dovresti evitare di mangiare del tutto miele. L'alto contenuto di zucchero lo rende una delle sostanze più dannose per la salute orale.
considerazioni
Alcuni genitori scelgono il miele da dare ai propri figli nella convinzione errata che danneggi i denti meno dello zucchero normale. Tuttavia, il miele marcisce i denti dei bambini, soprattutto se mangiato frequentemente. Il sito MedlinePlus suggerisce che i genitori non dovrebbero mai immergere il ciuccio di un bambino piccolo nel miele nel tentativo di calmare il bambino. Il miele può innescare la carie nel tuo bambino.
