Il pensiero di andare sotto il bisturi per stringere la pelle del viso allentata e ripristinare un aspetto giovane potrebbe non piacerti. Ma la tentazione di sottoporsi alla chirurgia estetica può aumentare ogni volta che ti guardi allo specchio. Se hai spesso desiderato un modo non chirurgico di stringere la pelle del viso, potresti essere interessato agli esercizi facciali come un modo per farlo - se funzionano davvero.
La teoria
I muscoli del viso formano una base per la pelle. Ovunque i tuoi muscoli vanno, così fa la pelle sopra di loro. Ciò significa che se i muscoli facciali perdono tono, la pelle del viso seguirà l'esempio e si abbasserà. Medline Plus conferma che la perdita del tono muscolare con l'avanzare dell'età contribuisce alla pelle flaccida e cadente. Poiché l'esercizio del resto dei muscoli del tuo corpo migliora il loro tono, la teoria alla base degli esercizi facciali per rassodare la pelle è che esercitarli li tonificherà e si tradurrà in una pelle più stretta.
Alcuni dicono che funziona…
I guru della bellezza e dell'esercizio si impegnano con esercizi facciali per rassodare la pelle flaccida, ma se stai pensando di iniziare un regime di esercizi facciali, vuoi sentire da un autorevole professionista se funzionerà per te. Alcuni professionisti medici, come il chirurgo plastico e cosmetico Dr. Francis Palmer, promuovono l'efficacia degli esercizi facciali e raccomandano quelli specifici ai loro pazienti. Nel suo libro del 2009 "Qual è il tuo numero? Il codice Palmer", il dott. Palmer afferma che gli esercizi facciali per le guance, la zona degli occhi e il collo rassoderanno i muscoli in quelle aree e ciò comporterà una maggiore elasticità e compattezza della pelle del viso.
… Alcuni non sono d'accordo
Sebbene alcuni medici ritengano che gli esercizi facciali siano utili per rassodare la pelle del viso, altri sostengono che non fanno nulla per migliorare il tono del rilassamento cutaneo. Nel suo articolo "Gli esercizi facciali possono davvero prevenire o ridurre le rughe della pelle?", La dermatologa dottoressa Flor Mayoral afferma che l'esercizio del viso non offre alcun beneficio alla pelle rugosa o cascante. A sostegno della sua posizione, la dott.ssa Mayoral sottolinea che non sono state condotte ricerche cliniche per dimostrare che gli esercizi funzionano e continua dicendo che gli esercizi che richiedono di socchiudere gli occhi o di arricciare le labbra favoriranno la formazione delle rughe.
Modi per migliorare il tono della pelle
Anche se le opinioni mediche sugli esercizi facciali vanno in entrambi i modi, potresti voler fare qualche ricerca da solo e dare loro una possibilità. Se preferisci utilizzare tecniche che hanno dimostrato di migliorare le condizioni della tua pelle, segui i consigli dei dermatologi professionisti. Lava il viso ogni sera; il Dipartimento di Dermatologia dell'Università del Connecticut afferma che dopo i 40 anni non è più necessario lavarlo due volte al giorno. Usa crema idratante e crema solare. Applicare antiossidanti topici e creme di vitamina A o retinoidi per migliorare il rinnovamento cellulare e la crescita del collagene. L'esercizio fisico in generale (non solo i muscoli facciali) aiuterà anche ossigenando la pelle. Secondo "Creation Diet" di Joy Brown, bere 8 once di acqua per 20 libbre di peso corporeo al giorno idraterà e rimpolperà le cellule della pelle. Non privarti del sonno e segui una dieta sana che include frutta e verdura fresche e cibi ricchi di omega 3 come mandorle, semi di lino e salmone.
