La necrosi avascolare, o osteonecrosi, è una condizione in cui il tessuto osseo muore a causa della mancanza di sufficiente afflusso di sangue. Ciò può accadere per diversi motivi tra cui l'uso di corticosteroidi ad alte dosi, lesioni, consumo eccessivo di alcol, chemioterapia, radiazioni e anemia falciforme. L'osteonecrosi può interessare qualsiasi osso, ma più comunemente si verifica nell'articolazione dell'anca. L'esercizio fisico è spesso raccomandato come parte del piano di trattamento iniziale per guarire l'osso o ritardare l'intervento chirurgico.
Cosa funziona
L'esercizio fisico promuove il flusso di sangue all'articolazione. Ciò fornisce sostanze nutritive all'osso per consentirgli di guarire e allevia il dolore. In "Terapia fisica da sola rispetto alla decompressione di base e terapia fisica per l'osteonecrosi della testa femorale nella malattia delle cellule falciformi", Heumayr et al. riportare che la sola terapia fisica è stata altrettanto efficace della chirurgia e della terapia fisica combinate per i pazienti con osteonecrosi della testa del femore. L'ottantadue percento della coorte trattata con decompressione di base e terapia fisica non ha riportato alcun collasso della testa del femore dopo tre anni, rispetto all'86 percento della coorte trattata con la sola terapia fisica. I ricercatori hanno notato che il 90% dei pazienti sperimenterà il collasso della testa del femore nei cinque anni successivi alla diagnosi. Ciò suggerisce che la terapia fisica può essere un modo efficace per evitare l'intervento chirurgico.
Aumenta il tuo raggio d'azione
L'obiettivo della gamma di esercizi di movimento è di mantenere o aumentare la flessibilità articolare. La necrosi avascolare può causare rigidità delle articolazioni e difficoltà di movimento. A volte, questo può passare inosservato per qualche tempo, quindi è imperativo che questi esercizi siano iniziati non appena viene fatta la diagnosi.
Rafforzare contro gli infortuni
Gli esercizi di rafforzamento hanno lo scopo di costruire i muscoli che circondano l'articolazione per aiutare a proteggerla dalle lesioni. Ciò può includere esercizi di sollevamento pesi o di resistenza.
Non farlo
Evitare l'esercizio di carico sull'articolazione colpita è una delle cose più importanti che puoi fare per ritardare il danno all'articolazione, osserva il Davis Cancer Center dell'Università della California. Evitando l'esercizio fisico, la quantità di pressione esercitata sull'osso viene ridotta e l'osso può guarire. Il medico può raccomandare l'uso di dispositivi, come le stampelle, per limitare la quantità di peso posta sull'articolazione interessata. Può anche raccomandare di ridurre il coinvolgimento in determinate attività portanti o il passaggio a un'attività diversa.
L'ultima parola
Il medico stabilirà se gli esercizi sono adatti a te. Gli esercizi di solito sono raccomandati come parte di un piano di trattamento iniziale se la diagnosi viene fatta in anticipo ed è possibile ridurre ulteriori danni articolari. Sfortunatamente, per la maggior parte delle persone, l'esercizio fisico ritarderà solo la necessità di un intervento chirurgico e alleverà temporaneamente il dolore. Alla fine è necessario un intervento chirurgico per la maggior parte delle persone per riparare l'osso.
