Intrappolamento del nervo pudendo o PNE, è una condizione rara e debilitante causata da intrappolamento, impingement o compressione del nervo pudendo che si trovano all'interno del bacino osseo, sulla punta delle spine ischiatiche. Questa condizione colpisce sia uomini che donne, causando una varietà di sintomi disabilitanti tra cui dolore e intorpidimento dei genitali o dell'inguine; difficoltà urinarie e disfunzione sessuale.Il sintomo principale dell'intrappolamento del nervo pudendo è un forte dolore quando si è seduti. Per questo motivo, la PNE viene spesso definita come sindrome del ciclista.
Panoramica della condizione
L'intrappolamento del nervo pudendo non è stato riconosciuto nella letteratura medica fino agli anni '90. Viene spesso scambiato per altre condizioni come la sindrome di Piriformis, la disfunzione dell'articolazione sacro-iliaca o la prostatite. La diagnosi può rivelarsi difficile e richiede una valutazione da parte di specialisti che hanno familiarità con questa specifica condizione e che sono esperti in modalità diagnostiche come il test di stimolazione nervosa e la risonanza magnetica. Il trattamento comprende la somministrazione di blocchi nervosi, la decompressione chirurgica del nervo pudendo e la terapia fisica.
Obiettivi degli esercizi per la PNE
L'intrappolamento del nervo pudendo provoca accorciamento e contrazione dei muscoli che rivestono e supportano le regioni della sella del corpo, noto anche come pavimento pelvico. Queste aree includono glutei, cosce, fianchi e perineali. L'obiettivo è allungare e allentare i muscoli senza causare indebiti allungamenti sul nervo. I pazienti devono prima chiedere il parere del proprio medico o di un medico qualificato prima di provare questi esercizi da soli.
Esercizi per PNE
Qualsiasi esercizio che aumenta la gamma di movimento dei muscoli interessati è utile. Ciò include tocchi delle dita dei piedi, sollevamenti delle gambe supine e sollevamenti delle gambe laterali in cui la gamba è estesa fuori e lontano dal punto medio del corpo. Questi esercizi aiutano a migliorare la gamma di movimento e allungare i muscoli. Tirando delicatamente il ginocchio verso il petto da una posizione laterale si allentano i muscoli dei glutei stretti.
Le piscine sono il luogo ideale per eseguire numerosi esercizi di movimento. L'acqua allevia la pressione sulle articolazioni portanti, minimizzando il dolore.
considerazioni
Gli esercizi di Kegel non sono raccomandati per i pazienti che soffrono di intrappolamento del nervo pudendo in quanto possono aggravare i sintomi e peggiorare il dolore. L'allenamento di resistenza è sconsigliabile per lo stesso motivo. Come per tutti i programmi di terapia fisica, per ottenere risultati è necessaria coerenza. Il sito web dell'American Physical Therapy Association è una buona risorsa da utilizzare per individuare un fisioterapista nella tua zona che è addestrato nel trattamento dell'intrappolamento del nervo pudendo.
