L'irritazione della vescica può verificarsi per una serie di ragioni, tra cui condizioni come vescica iperattiva, cistite interstiziale e calcoli vescicali.
Alcuni alimenti e sostanze chimiche possono potenzialmente aggravare l'irritazione della vescica, provocando sintomi come la necessità di urinare più frequentemente, difficoltà a trattenere l'urina e / o dolore quando si svuota la vescica.
Gli alimenti e le sostanze chimiche dietetiche che irritano la vescica variano da persona a persona, quindi potrebbe essere necessario sperimentare per trovare quelli che ti danno fastidio. Consultare il medico se si verificano irritazioni alla vescica per determinare la causa e le migliori opzioni di trattamento.
Caffeina
La caffeina è un comune irritante della vescica. Caffè, tè, bibite gassate e bevande energetiche sono tra le migliori fonti alimentari di caffeina. Alcuni antidolorifici da banco, in particolare quelli commercializzati per alleviare il mal di testa, spesso contengono anche quantità significative di caffeina.
Si pensa che la caffeina irriti la vescica aumentando la quantità di urina prodotta e possibilmente aumentando l'eccitabilità del tessuto muscolare nella parete vescicale, come notato in un rapporto di studio del febbraio 2013 dell'International Urogynecology Journal . Se sei particolarmente sensibile alla caffeina, potresti voler limitare la quantità di cioccolato nella tua dieta in quanto contiene anche caffeina.
Bevande gassate
Le bevande gassate, tra cui bibite e acqua gassata, possono potenzialmente irritare la vescica e contribuire ai sintomi correlati. Uno studio riportato nel numero di luglio 2003 di BJU International che coinvolge tra oltre 6.400 donne ha scoperto che bere bevande gassate era associato ad un aumentato rischio di vescica iperattiva e incontinenza da stress - urinare un po 'quando starnutisci, tossisci, ridi o ti sforzi.
Non è chiaro perché le bevande gassate possano irritare la vescica, ma i ricercatori ipotizzano che zucchero, caffeina e dolcificanti artificiali, coloranti o conservanti in queste bevande potrebbero essere possibili colpevoli, come osservato in un articolo dell'American Journal of Epidemiology del giugno 2013.
Bevande alcoliche
Le bevande alcoliche, tra cui birra, vino e liquori duri, esercitano un effetto diurettico sui reni, il che significa che causano più urina. Questo effetto può aggravare i sintomi associati all'irritazione della vescica.
Mentre bere piccole quantità di alcol potrebbe non causare problemi per te, un'analisi degli studi che valutano l'effetto del bere sui sintomi correlati alla vescica ha scoperto che bere pesantemente ha aumentato il rischio di questi sintomi, come riportato in un articolo del Journal of Urology del novembre 2017.
Alcuni frutti e succhi
Alcuni frutti e succhi potrebbero provocare sintomi di irritazione alla vescica. I mirtilli e il succo di mirtilli rossi possono potenzialmente irritare la vescica, forse rendendo le urine più acide. Gli agrumi e i loro succhi sono stati segnalati anche per scatenare sintomi di irritazione della vescica in alcune persone.
Non è chiaro perché gli agrumi possano causare irritazione alla vescica, sebbene un articolo della rivista BJU International del giugno 2012 affermi che è improbabile che sia dovuto all'acidità delle urine. Altri frutti che potrebbero provocare irritazione alla vescica in alcune persone includono papaia, melone, uva, nettarine, kiwi, ananas, fragole e frutto della passione.
Alcune verdure
La maggior parte delle verdure sono considerate amiche della vescica, ma alcune potrebbero essere irritanti in alcune persone. Secondo la Interstitial Cystitis Association, i potenziali criminali potenziali includono peperoncini piccanti, cipolle crude, rafano, sottaceti, edamame, fagioli di soia arrostiti e crauti.
Pomodori e prodotti a base di pomodoro, come salse e zuppe a base di pomodoro, possono potenzialmente scatenare sintomi di irritazione della vescica. Come per la frutta, non è chiaro il motivo per cui alcune verdure si dimostrino irritanti mentre altre no.
Alimenti e condimenti piccanti
Alcune persone con irritazione alla vescica trovano che il cibo piccante aggrava i loro sintomi. Ciò è particolarmente vero per gli alimenti che contengono spezie piccanti, tra cui pepe di Caienna e peperoncino, peperoncino in polvere, polvere di curry piccante, chiodi di garofano e / o paprika.
Potresti anche evitare alcuni condimenti e ingredienti, in particolare salsa di soia, salsa tamari, aceto, ketchup, senape, salsa Worcestershire, ammorbidente e glutammato monosodico (MSG).
MSG è un esaltatore di sapidità che si trova in una varietà di alimenti confezionati e trasformati, come zuppe in scatola, condimenti per insalate e alcuni snack. MSG potrebbe anche essere utilizzato nei pasti al ristorante e cibi preparati dal negozio di alimentari.
Altri alimenti e prodotti chimici
Gli alimenti che contengono dolcificanti artificiali e sostituti dello zucchero, tra cui aspartame, acesulfame K, saccarina e stevia, possono potenzialmente provocare sintomi di irritazione della vescica. Questi dolcificanti si trovano in una vasta gamma di alimenti, come bevande dietetiche, yogurt leggero e dessert surgelati a basso contenuto calorico.
Altri alimenti identificati dall'Associazione cistite interstiziale da evitare a causa del loro potenziale per peggiorare l'irritazione della vescica includono:
- Pasta in scatola o miscele di farina di riso
- Salumi, come salumi e peperoni
- Salsiccia, hot dog e pesce affumicato
- Prodotti caseari trasformati
- Cubetti di brodo e polveri, minestre secche e miscele per immersione
