Dovresti seguire una dieta a base di cibi morbidi per 5-7 giorni dopo l'intervento chirurgico. Durante la dieta dei cibi morbidi, è importante continuare a prendere gli alimenti di cui il tuo corpo ha bisogno per l'energia e per eseguire i suoi processi di base. Tuttavia, ciò non significa che devi mescolare un intero pasto nel frullatore o mangiare alimenti per bambini. Puoi consumare una varietà di cibi morbidi per raggiungere questo obiettivo; parla con il tuo dentista per raccomandazioni specifiche dopo l'intervento.
latteria
È facile includere i latticini in una dieta dietetica poiché la maggior parte dei prodotti caseari è già morbida. Scegli i formaggi a pasta molle come il brie o sciogli i formaggi a pasta dura in piatti morbidi. Lo yogurt è un'altra opzione semplice e salutare. Usa un'abbondanza di frutta, verdura come cavoli e spinaci, latte e yogurt nei frullati per ottenere più nutrienti. Per una sorpresa, prepara un frullato mescolando gelato, latte e frutta.
Proteina
Può essere difficile consumare carne con una dieta dietetica, quindi dovrai trovare altri modi per ottenere proteine. Le uova sono morbide, non importa come le cucini e sono ricche di nutrienti di base. Uova strapazzate o omelette sono semplici modi per aggiungere altri ingredienti al tuo pasto. Puoi mescolare verdure tritate, latte e formaggio nelle uova. Le verdure si ammorbidiranno mentre le uova cuociono. Altre opzioni proteiche sono pesce o fagioli, che puoi mescolare con riso e verdure per un pasto completo. Prova anche cubetti di carne di dimensioni ridotte, cotti in zuppe o stufati fino a quando non sono estremamente teneri. Il burro di noci è un'altra buona fonte proteica.
Frutta e verdura
Molti frutti sono morbidi e, se non lo sono, puoi passarli in un frullatore o robot da cucina per renderli morbidi. Pesche mature, pere e bacche come alcune delle varietà più morbide. Per un'opzione più semplice, frutta in scatola e salsa di mele sono già ammorbiditi per te. Ammorbidire le verdure cuocendole a vapore o bollendole. Puoi anche preparare purè di patate o schiacciare insieme un mucchio di verdure diverse.
Grani
Per il gruppo di cereali, l'opzione migliore potrebbe essere quella di cereali cotti come farina d'avena, crusca d'avena o crema di grano. Questi cereali sono estremamente morbidi se cotti completamente. Aggiungi bacche, cannella o vaniglia ai cereali, se lo desideri. Riso, noodles o grana sono altre opzioni morbide in questo gruppo di alimenti. Prova anche a mangiare pane morbido che non è tostato. Aggiungi il burro di arachidi o di mandorle al pane per un pasto più completo.
