L'anca è una articolazione sferica ed è suscettibile alle fratture. Queste lesioni ossee in genere colpiscono le persone anziane e generalmente derivano da una caduta. Le fratture dell'anca si verificano anche nella popolazione più giovane a causa di un trauma, come un incidente automobilistico o una caduta da una superficie elevata. Le fratture dell'anca nelle persone anziane tendono a verificarsi vicino alla porzione sferica dell'articolazione dell'anca, spesso richiedono un intervento chirurgico per riparare l'osso. La riabilitazione con un fisioterapista inizia subito dopo l'intervento chirurgico per ripristinare il movimento e la funzione dell'anca.
Anca ORIF
La riduzione aperta e la fissazione interna, o ORIF, è una tecnica chirurgica frequentemente utilizzata per trattare le fratture dell'anca. Di solito viene eseguito entro 1 o 2 giorni dopo l'infortunio. Viene praticata un'incisione, in genere all'esterno della parte superiore della coscia, e i muscoli vengono tagliati per esporre l'osso ferito. Viti e perni sono perforati nell'osso per tenere insieme i pezzi rotti per consentire loro di guarire.
Fase uno
Gli esercizi di riabilitazione dopo ORIF dell'anca si verificano in genere in fasi. Gli esercizi di fase uno possono iniziare il giorno dopo l'intervento chirurgico per evitare che i muscoli si contraggano. Dopo l'ORIF dell'anca, il medico può limitare la quantità di peso che può essere caricata sulla gamba ferita per diverse settimane. Per questo motivo, gli esercizi della fase 1 vengono eseguiti sdraiati o seduti. Stivaletti - piegando il piede su e giù ripetutamente - aumentano il flusso sanguigno nella gamba. Questo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare un coagulo di sangue nella parte inferiore della gamba mentre la mobilità è limitata. Esercizi di rinforzo vengono eseguiti per la caviglia e il ginocchio sul lato leso. La gamma di esercizi di movimento viene eseguita per l'articolazione dell'anca per evitare che diventi troppo rigida. Tuttavia, il terapeuta può muovere l'anca per proteggere i muscoli che sono stati tagliati durante l'intervento chirurgico.
Fase due
Esercizi di riabilitazione di fase 2 che seguono il focus ORIF dell'anca sull'aumento del carico corporeo attraverso la gamba ferita. Questa fase inizia in genere circa 2 settimane dopo l'intervento chirurgico. Gli esercizi in piedi possono essere eseguiti utilizzando barre parallele, che consentono di sostenere un po 'di peso attraverso le mani. Esercizi di spostamento del peso comportano aumentare lentamente la quantità di pressione sulla gamba ferita in avanti, indietro e lateralmente. Gli esercizi della fase uno sono in genere proseguiti con bande di resistenza o pesi del bracciale.
Fase tre
Gli esercizi di riabilitazione di terza fase iniziano circa 6 settimane dopo l'intervento. A questo punto, probabilmente ti sarà permesso di mettere tutto il peso sulla gamba ferita. Gli esercizi di equilibrio vengono eseguiti per prepararsi a camminare senza un bastone o un deambulatore e su un terreno irregolare. Gli esercizi di rafforzamento sono continuati per aiutarti a salire le scale e semplificare l'entrata e l'uscita da un'auto o da una doccia. Esercizi di resistenza, tra cui la cyclette, le attività in piscina o uno stepper sdraiato, sono incorporati nel tuo programma e possono continuare come parte del tuo piano di fitness a lungo termine.
