Fybogel contiene la buccia di Ispaghula - un estratto vegetale naturale con un contenuto di fibre molto elevato. Ogni porzione viene solitamente in una piccola bustina pronta da mescolare con acqua per creare una bevanda in fibra di colore arancione. Contiene inoltre aromi e dolcificanti per migliorare il gusto. Una porzione di Fybogel contiene pochissimo valore nutrizionale, senza grassi, proteine o zuccheri. Ogni bustina contiene solo 5 calorie.
Fibra
Una singola bustina di Fybogel contiene il 14 percento della dose giornaliera raccomandata di fibra. La fibra nella dieta aiuta a mantenere una buona salute intestinale e può aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue. L'alto contenuto di fibre di Fybogel lo rende un trattamento popolare per la costipazione. L'Ispaghula nel Fybogel assorbe l'acqua mentre viaggia attraverso l'intestino. Questo fa gonfiare i grani di Fybogel. L'Ispaghula aggiunge poi volume a piccoli, duri sgabelli e li ammorbidisce, rendendo più facile il loro passaggio attraverso l'intestino e fuori dal corpo.
Carboidrato
Fybogel contiene 3, 5 g di carboidrati. I carboidrati in ogni porzione provengono dalla fibra e il prodotto non include zucchero. Ciò equivale all'1 percento della dose giornaliera raccomandata di carboidrati. Tutte le calorie e il contenuto nutrizionale di ciascuna bustina di Fybogel provengono da carboidrati. I carboidrati forniscono la fonte più diretta di carburante per il corpo. L'importo trovato in una porzione di Fybogel non offrirà molto in termini di carburante per qualsiasi attività fisica.
Altro
Secondo gli ingredienti elencati sulla confezione di Fybogel, il prodotto contiene anche aspartame, saccarina, bicarbonato di potassio, bicarbonato di sodio, ploisorbato 80, silice colloidale anidra, acido citrico e coloranti. Nessuno di questi ha alcun reale beneficio nutrizionale. Sostanze come la saccarina funzionano come dolcificanti senza zucchero con quasi zero calorie. Agenti coloranti e aromi conferiscono al Fybogel una sfumatura arancione e un sapore di agrumi. Fybogel non contiene glutine o sodio. Il glutine può irritare l'intestino nelle persone con intestino sensibile. L'eccessivo consumo di sodio è legato all'ipertensione e ai problemi cardiaci associati.
considerazioni
L'imballaggio di Fybogel suggerisce di mescolare ogni bustina con 1/4 di litro di acqua fredda. Insieme alla fibra, l'acqua in una porzione di Fybogel aiuta a costipare allentando le feci e alleviando alleviando i sintomi di disidratazione. La persona media ha bisogno di circa 6-8 8 once. bicchieri d'acqua al giorno per la migliore salute generale, secondo i servizi sanitari della Columbia University. Ciò significa che una porzione di Fybogel contribuisce per circa un settimo del fabbisogno idrico giornaliero.
