Il linguaggio umano è un processo complesso. I polmoni, le corde vocali e i seni nasali contribuiscono tutti al tono, alla qualità e al volume della voce., Mentre le labbra, la lingua e altre strutture nella bocca controllano il modo in cui formiamo le parole. Molte persone non sono addestrate a parlare; viene naturale. Impariamo osservando gli altri. Tuttavia, ci sono tecniche specifiche che migliorano la qualità e il tono della voce e ci consentono di parlare ad alta voce e chiaramente senza sforzo vocale.
Passo 1
Respira dal tuo diaframma. Le corde vocali sono come le canne di un clarinetto, vibrano quando l'aria passa sopra di esse - più forte è il flusso d'aria, più forte è il suono. Inspira ed espira, profondamente, per aumentare il volume d'aria nei polmoni. Con la respirazione diaframmatica, lo stomaco dovrebbe espandersi e contrarsi ad ogni respiro.
Passo 2
Rilassa collo e spalle. La tensione al collo e alle spalle ostacola il flusso d'aria e restringe lo spazio vocale. Le corde vocali devono vibrare insieme ma, se lo spazio è troppo ristretto, è come l'effetto smorzante di un piano. Per allentare collo e spalle, alzare le spalle su e giù e ruotare la testa in entrambe le direzioni.
Passaggio 3
Mantenere una postura corretta. Mantieni le spalle neutre e la testa centrata. Le orecchie dovrebbero essere in linea con le spalle e il mento rilassato. Non piegare il mento o sporgere il mento in avanti. Evita di piegarti e mantieni la colonna vertebrale neutra e la gabbia toracica rilassata.
Passaggio 4
Parla con la tua voce naturale. Parlare in un tono esterno alla nostra voce naturale può mettere a dura prova le corde vocali. Per trovare la tua voce naturale, inspira profondamente, spalanca la bocca ed espira emettendo un suono "Ha".
Passaggio 5
Evita di urlare. L'urlo restringe le corde vocali e può effettivamente causare danni. Pratica questo esercizio per discernere tra urlo e controllo del volume. Inspira profondamente. Apri la bocca ed espira emettendo un suono "Ha". Usa il tuo diaframma per controllare la velocità del flusso d'aria e osserva come il suono diventa più forte e più morbido. Questo è il controllo del volume. Ora, fai lo stesso esercizio ma cerca di influenzare il volume stringendo le corde vocali. Notare la tensione nel collo e la qualità strozzata del suono. Questo è urlare.
Passaggio 6
Mantieni la gola umida rimanendo adeguatamente idratata. I tuoi seni sono progettati per riscaldare e inumidire l'aria prima che colpisca la gola, quindi inspira attraverso il naso, anziché la bocca. In caso di problemi respiratori attraverso il naso, consultare il proprio medico. Un naso chiuso influirà anche negativamente sulla qualità vocale.
Passaggio 7
Esercitati a parlare rapidamente. Prova a cantare o recitare "The Major General's Song" di "Pirates of Penzance" o recita un brano di un libro il più rapidamente possibile. Gli scioglilingua sono un altro strumento utile per l'enunciazione. Praticare un discorso veloce mantiene le labbra e la lingua elastiche e previene il borbottio.
