Il fabbisogno calorico è basato sul dispendio energetico stimato, che varia in base al peso corporeo ideale, al livello di attività, all'età, all'altezza e al sesso. Per calcolare il fabbisogno calorico ideale post-amputazione, sarà necessario determinare il peso corporeo ideale post-amputazione e utilizzare un'equazione per trovare il dispendio energetico stimato. Queste informazioni ti diranno quali saranno le tue esigenze caloriche.
Passo 1
Calcola la pre-amputazione del tuo peso corporeo ideale. Per gli uomini, l'equazione utilizza 106 libbre per i primi 5 piedi di altezza e aggiunge 6 libbre per ogni pollice sopra i 5 piedi. Per le donne, l'equazione usa 100 libbre per i primi 5 piedi e aggiunge 5 libbre per ogni pollice sopra i 5 piedi. Ad esempio, considera un uomo che è alto 6 piedi, 3 pollici, che è 15 pollici più alto di 5 piedi. Moltiplica 6 per 15 per ottenere 90 libbre, quindi aggiungi 90 alle 106 libbre originali per i suoi primi 5 piedi di altezza. Il peso corporeo ideale di quest'uomo è di 196 libbre.
Passo 2
Trova la percentuale di peso corporeo che hai perso durante l'amputazione. Queste percentuali sono standardizzate e una tabella completa è disponibile nella "Guida tascabile ADA alla valutazione nutrizionale". Ad esempio, un amputato sotto il ginocchio perde il 5, 9 percento, o 0, 059, del suo peso corporeo originale durante l'amputazione.
Passaggio 3
Sottrarre la percentuale di peso corporeo persa da 100 per determinare quale percentuale di peso corporeo rimane. Ad esempio, se durante l'amputazione hai perso il 5, 9 percento del peso corporeo, rimane il 94, 1 percento del peso corporeo.
Passaggio 4
Dividi questa percentuale per 100 e moltiplica quel numero per il tuo peso ideale. Ad esempio, se il tuo peso corporeo residuo è del 94, 1 percento e il tuo peso corporeo ideale pre-amputazione è di 196 libbre, moltiplicheresti 0, 941 per 196 per ottenere circa 184 libbre. Questo numero è il tuo post-amputazione del peso corporeo ideale.
Passaggio 5
Determinare il coefficiente di attività fisica o PA, in base al livello di attività. Se hai una donna di 19 anni o più, assumendo un peso corporeo ideale, la PA è 1.0 se sei sedentaria, 1.12 se sei poco attivo, 1.27 se sei attivo e 1.45 se sei molto attivo. Per gli uomini di età pari o superiore a 19 anni con il loro peso ideale, i valori di PA sono rispettivamente 1, 0, 1, 11, 1, 25 e 1, 48.
Passaggio 6
Utilizzare l'equazione della spesa energetica stimata per determinare quante calorie è necessario consumare. Per gli uomini, l'equazione è: 662 - 9.53 X età in anni + PA X (15.91 X peso in chilogrammi + 539.6 X altezza in metri). Per le donne, l'equazione è: 354 - 6.91 X età in anni + PA X (9.36 X peso in chilogrammi + 726 X altezza in metri). Per riferimento, un chilogrammo è pari a 2, 2 sterline USA e un metro è uguale a 3, 28 piedi USA. Se dovessi risolvere l'equazione per un maschio amputato attivo da 6 piedi, 3 pollici di altezza, 24 anni, sotto il ginocchio, scopriresti che ha bisogno di circa 2.790 calorie al giorno.
Le cose che ti serviranno
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Penna
Carta
Calcolatrice
Mancia
Utilizza i calcolatori online per convertire le libbre in chilogrammi o pollici in metri.
avvertimento
Consultare il proprio medico o dietista registrato prima di modificare la dieta post-amputazione. Il fabbisogno calorico può variare in base a dove ci si trova nel processo di guarigione e alle condizioni mediche di base.
