Invecchiando i muscoli tendono a diminuire di dimensioni, il grasso aumenta e il metabolismo inizia a rallentare. Quando hai un metabolismo veloce, mantenere quel peso extra e rimanere magri è un compito facile, ma quando inizi a invecchiare e il tuo metabolismo diminuisce, la perdita di peso diventa più difficile da raggiungere. Come senior, ci sono diversi cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per migliorare il tuo metabolismo, ma consulta il tuo medico prima di apportarli.
Invecchiando i muscoli tendono a diminuire di dimensioni, il grasso aumenta e il metabolismo inizia a rallentare. Quando hai un metabolismo veloce, mantenere quel peso extra e rimanere magri è un compito facile, ma quando inizi a invecchiare e il tuo metabolismo diminuisce, la perdita di peso diventa più difficile da raggiungere. Come senior, ci sono diversi cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per migliorare il tuo metabolismo, ma consulta il tuo medico prima di apportarli.
