Dopo una lunga e difficile giornata, sedersi in una vasca idromassaggio può essere un'attività rilassante. Fai bruciare calorie in una vasca idromassaggio, ma non abbastanza per contribuire a importanti obiettivi di perdita di peso.
Bruciare calorie in una vasca idromassaggio
Una persona di 150 libbre brucerebbe circa 17 calorie sedute in una vasca idromassaggio per 15 minuti. Le calorie bruciate in qualsiasi attività, tuttavia, sono anche un fattore di genere, età e problemi di salute.
Alternative alla vasca idromassaggio
Una sauna viene spesso propagandata bruciando fino a 300 calorie in 15-20 minuti. Mentre potresti perdere una libbra o due a causa della sudorazione, la recupererai non appena reidraterai il tuo corpo. Una sauna in realtà brucia circa lo stesso numero di calorie di una vasca idromassaggio.
Stanze del vapore e calorie
Stare seduti in una stanza a vapore brucia circa quante calorie ci si siede in una vasca idromassaggio, più o meno come si farebbe ovunque. La temperatura è più bassa in un bagno turco che in una sauna e il vantaggio è maggiore per la pelle, non per la perdita di peso.
