Una volta investito nella bici, il ciclismo può essere un metodo relativamente economico e altamente efficace per bruciare calorie in un breve lasso di tempo. Il numero di calorie bruciate dipende dal peso, dalla distanza percorsa e dalla velocità con cui si pedala.
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Un ritratto di due ciclisti all'aperto in bici. Credito: moodboard / moodboard / Getty Images
Ciclismo a bassa velocità
Ciclismo a velocità moderata
Ciclismo ad alta velocità
