Sebbene non sia scientificamente dimostrato di ridurre gas, gonfiore e bruciore di stomaco, prove aneddotiche hanno indotto molti professionisti della salute olistica a raccomandare l'aceto di mele come trattamento per l'angoscia digestiva. Per gas e gonfiore, bere un bicchiere di aceto in acqua prima di ogni pasto. Per il bruciore di stomaco, bevilo non appena senti i sintomi. L'aceto aiuta a gonfiare perché inizia la digestione in modo che lo stomaco possa gestire meglio il pasto.
Passo 1
Misura 1 cucchiaio di aceto di mele semplice.
Passo 2
Versa l'aceto sul fondo del bicchiere.
Passaggio 3
Top con 8 a 16 once di acqua fredda. Mescolare per mescolare in modo da non avere un forte sapore di aceto sul fondo. Quanta acqua che scegli di utilizzare dipende dai tuoi gusti: un forte aroma di aceto può essere scoraggiante per alcune persone.
Le cose che ti serviranno
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Aceto di mele
8 a 16 once di acqua a temperatura ambiente
Bicchiere
Mancia
Puoi anche facilitare la digestione bevendo aceto di mele e acqua durante il giorno. Mescola da 2 a 5 cucchiai di aceto in una bottiglia d'acqua con 16 once di acqua e prendi piccoli sorsi tutto il giorno.
Per la migliore qualità di aceto da bere, scegli aceto biologico, non filtrato, non trasformato. Questi tipi possono apparire torbidi o torbidi, ma questo è un segno che l'aceto non è stato trattato eccessivamente.
avvertimento
Il consumo cronico a lungo termine di aceto di mele può influire negativamente sui livelli di potassio e interferire con una sana densità ossea.
Se stai assumendo farmaci per il diabete o le malattie cardiache, consulta il tuo medico prima di aggiungere alla tua dieta cocktail regolari di aceto di mele. L'aceto potrebbe interagire con i farmaci.
