La dieta della zuppa di cavolo afferma di aiutarti a far ripartire la perdita di peso. Consiste in una settimana di consumo di zuppa di cavolo insieme ad altri cibi suggeriti ogni giorno della settimana. Insieme alla tua zuppa di cavolo ogni giorno, puoi avere frutta nel primo giorno, verdure nel secondo, frutta e verdura nel terzo, banane con latte scremato nel quarto, manzo o pollo con pomodori nel quinto, manzo e verdure nel il sesto e riso integrale e verdure il settimo giorno, secondo il sito web di Cabbage Soup Diet. Non dovresti seguire la dieta per più di sette giorni, dopodiché passi a una dieta a lungo termine di tua scelta. La zuppa di cavolo raccomandata per questa dieta è facile da preparare con una pentola a cottura lenta.
Passo 1
Taglia le cime dei peperoni con un coltello e prendi i semi con un cucchiaio. Scarta questi oggetti.
Passo 2
Tritare tutte le verdure a pezzetti con un coltello.
Passaggio 3
Metti tutti gli ingredienti nella tua pentola a cottura lenta.
Passaggio 4
Versa dell'acqua sulle verdure fino a quando non sono coperte.
Passaggio 5
Aggiungi 1 cucchiaino. sale, 1/2 cucchiaino. pepe e 1/2 a 1 cucchiaino. ciascuna delle altre spezie che ti piacciono. Alcune opzioni includono prezzemolo, origano, basilico e aglio in polvere. Se vuoi che la tua zuppa abbia un sapore speziato, aggiungi pepe di cayenna o spezie al curry.
Passaggio 6
Cucina nella tua pentola a cottura lenta sull'impostazione Alta da 4 a 5 ore o sull'impostazione Bassa da 8 a 9 ore.
Le cose che ti serviranno
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2 peperoni verdi
6 grandi cipolle verdi
3 carote
1 lattina di pomodori a dadini
1 contenitore di funghi
1/2 testa di cavolo
1 confezione di sedano
1 confezione di zuppa di cipolle
Coltello
Cucchiaio
Mancia
Prendi un multivitaminico durante questa dieta in modo da ottenere i nutrienti necessari.
avvertimento
Questa dieta potrebbe essere considerata un tipo di digiuno. La rete di informazioni sul controllo del peso avverte che se si consumano meno di 800 calorie al giorno, si potrebbero avere incoerenze del battito cardiaco e non ottenere abbastanza nutrienti o calorie per alimentare il proprio corpo. Inoltre, il digiuno di solito porta a recuperare il peso invece di tenerlo fuori. Consultare il proprio medico prima di iniziare una nuova dieta.
