Weight Watchers aiuta le persone a perdere peso ogni settimana con un sistema basato sui loro "PointsPlus" proprietari, riunioni settimanali di supporto e strumenti online. Oltre al loro sistema di perdita di peso, Weight Watchers vende una gamma di prodotti per aiutarti nei tuoi sforzi di perdita di peso. Bilance alimentari, bilance pesapersone e grasso corporeo sono tra gli strumenti che i partecipanti possono acquistare oltre a pagare la quota settimanale del programma.
Bilancia Alimentare
Passo 1
Capovolgi la bilancia e porta il pulsante di blocco in posizione sbloccata.
Passo 2
Posizionare la bilancia su una superficie dura e piana. Premere il pulsante di accensione per accendere la bilancia.
Passaggio 3
Appoggia il cibo sulla bilancia, centrandolo il più possibile sulla piattaforma. Lo schermo digitale visualizza il peso.
Passaggio 4
Immettere il nome del cibo utilizzando la tastiera e premere Invio. Premere i pulsanti "freccia" per scorrere l'elenco degli alimenti per selezionare gli alimenti. Premere il pulsante "PointsPlus" per cambiare la visualizzazione dal peso al valore PointsPlus.
Bilancia
Passo 1
Imposta la scala per visualizzare libbre o chilogrammi regolando l'interruttore alla base.
Passo 2
Posizionare la bilancia su una superficie del pavimento duro come legno duro, piastrelle o linoleum.
Passaggio 3
Premi leggermente il centro della bilancia con il piede per accenderlo. Il display si illuminerà e visualizzerà "00.0".
Passaggio 4
Sali sulla bilancia e rimani fermo fino a quando la bilancia registra il tuo peso. Il peso massimo per la bilancia è di 400 libbre.
Bilancia pesapersone per analisi del grasso corporeo
Passo 1
Impostare la scala per visualizzare libbre o chilogrammi e posizionare la scala su una superficie dura del pavimento. Assicurarsi che la scala sia a livello.
Passo 2
Accendi la bilancia toccandola con il piede.
Passaggio 3
Premere il pulsante set una volta. Utilizzare i tasti freccia per selezionare il numero utente personale. Questo numero distingue diversi membri della famiglia, mantenendo le misurazioni separate. Se sei l'unica persona che utilizza questa bilancia, scegli "01" come numero. Premere ancora una volta il pulsante Imposta.
Passaggio 4
Premi i pulsanti freccia per selezionare la tua altezza. Inserisci la tua altezza in pollici, quindi premi "imposta" per confermare la misurazione.
Passaggio 5
Seleziona la tua età spostando i pulsanti freccia su o giù e premi il pulsante "set" per salvare la tua scelta.
Passaggio 6
Scegli il tuo genere premendo i tasti freccia e scegliere l'icona appropriata. Premere "imposta" un'ultima volta per completare la procedura di configurazione.
Passaggio 7
Sali sulla bilancia a piedi nudi. Centra le sfere dei tuoi piedi sui sensori di metallo. La bilancia mostra prima il tuo peso. Rimani fermo mentre calcola la percentuale di grasso corporeo. La bilancia visualizzerà "bf" seguito dalla percentuale di grasso corporeo. Dopo aver annotato le misurazioni, scendere dalla scala. Si spegne automaticamente.
