Passo 1
Assicurati che la caviglia Aircast sia sicura e posizionata correttamente sulla caviglia. Le cinghie devono essere strette, ma non devono interrompere la circolazione o irritare la pelle.
Passo 2
Cammina lentamente, appoggiando delicatamente il tallone del piede ferito a terra e rotolando in avanti sul piede se hai un tutore per caviglia da passeggio realizzato da Aircast. Queste parentesi graffe sembrano grandi stivali di plastica.
Passaggio 3
Stai dritto e posiziona le stampelle sotto le ascelle se stai usando le stampelle per camminare nella cavigliera. Regola le stampelle in modo che le parti superiori siano circa 1 pollice sotto le ascelle e le impugnature siano uniformi con i fianchi, consiglia l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Passaggio 4
Appoggia le stampelle in avanti, permettendo alle mani di assorbire il tuo peso. Posizionare le impugnature inferiori delle stampelle a circa 1 piede di fronte a voi.
Passaggio 5
Spingi il piede ferito in avanti, tenendo il peso fuori dalla caviglia se il medico ti dice di mantenerlo elevato. Premi delicatamente il piede, tenendo la maggior parte del peso sulle mani sulle stampelle se il medico ti dice che puoi mettere un po 'di peso sul piede ferito.
Passaggio 6
Oscilla il corpo in avanti tra le stampelle e sposta il piede sano in linea con il resto del corpo per prepararti al prossimo passo.
Passaggio 7
Posiziona entrambe le stampelle sotto un braccio e afferra il binario con l'altra mano quando sali le scale con le stampelle. Salite prima le scale con il piede buono e seguite con la caviglia ferita.
Passaggio 8
Abbassa prima la ferita alla caviglia quando scendi le scale con le stampelle. Bilancia il peso su entrambe le stampelle sotto un braccio e afferra saldamente il corrimano con l'altra mano. Segui con il piede non infortunato e prenditi un momento per ritrovare l'equilibrio prima di scendere la scala successiva.
Mancia
avvertimento
Non saltare, correre o correre in una caviglia Aircast a meno che il medico non ti indichi di indossarne uno mentre fai sport. Ciò potrebbe danneggiare la caviglia o danneggiare il tutore. Parlate con il vostro medico se camminare nella caviglia Aircast o usare le stampelle provoca dolore o disagio.
