Hidden Valley vende un'ampia varietà di prodotti per vestire i ranch. Hidden Valley Ranch non è venduto solo come condimento o immersione; sono inoltre disponibili pacchetti mix premade. Se preferisci fare un ranch fatto in casa, questi pacchetti di aromi possono aiutarti a preparare alternative salutari ai prodotti acquistati in negozio.
Hidden Valley Ranch Ingredients
Hidden Valley vende molti ranch e condimenti diversi. Questi includono salse come Classic Ranch, condimenti come Original Ranch, Original Ranch Light e Greek Yogurt Ranch e condimenti ranch e pacchetti di salse.
Mentre i condimenti del ranch di Hidden Valley possono essere aggiunti a qualsiasi cibo, i pacchetti di salse e condimenti sono ancora più versatili. Puoi aggiungere un pacchetto di mix di condimento ranch alla panna acida per creare immediatamente un tuffo denso o allo yogurt greco se preferisci fare un condimento per insalata; puoi anche mescolarlo in una zuppa come aroma.
Hidden Valley Original Ranch Condimenti, condimenti per insalata e pacchetti di mix di ricette e Hidden Valley Original Ranch Dips Mix contengono lattosio, in particolare il latte in polvere. Altri ingredienti includono aglio in polvere, cipolla in polvere e altre spezie.
Gli ingredienti del ranch di Hidden Valley includono anche glutammato monosodico, un controverso additivo alimentare che è stato pensato per innescare sintomi come mal di testa, nausea e palpitazioni. Tuttavia, la Food and Drug Administration afferma che MSG è "generalmente riconosciuto come sicuro". È probabile che le persone abbiano una risposta avversa quando consumano quantità eccessive di MSG.
Ranch Powder Nutrition Facts
I pacchetti di miscele per medicazione del ranch di Hidden Valley sono disponibili in contenitori da 1 oncia, che dovrebbero produrre 16 once della tua variante preferita di medicazione o immersione del ranch. Ogni porzione di questi pacchetti di mix di condimento al ranch è di circa 1/2 cucchiaio (1, 8 grammi) e ha circa 5 calorie. Ogni 1/2 cucchiaio dovrebbe produrre circa 2 cucchiai di condimento o immersione una volta che il condimento è stato miscelato con panna acida, yogurt o maionese.
Il sodio è l'unico nutriente essenziale nei pacchetti di miscele per medicazione del ranch di Hidden Valley. Ciò significa che tutto il valore nutrizionale verrà dagli altri ingredienti che usi per fare le tue immersioni o condimenti.
Tuttavia, dovresti anche tenere presente che la maggior parte degli americani consuma troppo sodio su base giornaliera. L'American Heart Association raccomanda di consumare un massimo di 2.300 milligrammi di sodio ogni giorno.
Ogni 1/2 cucchiaio di un pacchetto di mix di condimento al ranch Hidden Valley contiene tra 135 e 240 milligrammi di sodio, il che significa che potresti consumare fino al 10 percento del tuo valore giornaliero di sodio da una singola porzione di immersione o condimento.
Fare Dip Ranch Ranch fatto in casa
In genere, il ranch e le immersioni non sono considerati particolarmente salutari. Di solito contengono una grande quantità di grassi e non abbastanza nutrienti essenziali.
Ad esempio, il classico Ranch Dip di Hidden Valley è principalmente composto da acqua, olio vegetale, amido, latticello, tuorlo d'uovo e aromi naturali. Una porzione di 2 cucchiai ha 100 calorie, 11 grammi di grassi (1, 5 grammi dei quali provengono da grassi saturi), 2 grammi di carboidrati e nessun micronutriente essenziale.
I pacchetti di condimenti per ranch di Hidden Valley possono aiutarti a fare salse di ranch fatte in casa più sane semplicemente permettendoti di integrare ingredienti più sani. Sebbene possa sembrare complicato, questa è una ricetta semplice per condire il ranch, perché tutto ciò che devi fare è mescolare un pacchetto di mix di condimento al ranch nella tua scelta di crema o yogurt.
Ad esempio, puoi fare un salutare ranch fatto in casa aggiungendo un pacchetto di condimento allo yogurt greco, al latticello a basso contenuto di grassi o a qualsiasi altro prodotto a base di latte fermentato. Ciò significa che il ranch dip fatto in casa può anche aiutarti ad aumentare il consumo di probiotici, il che è buono per la tua salute gastrointestinale.
Le alternative a base vegetale tendono inoltre ad avere più grassi sani e meno grassi saturi rispetto ai prodotti animali. L'American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione di grassi saturi a 13 grammi al giorno. Consumare troppi grassi saturi può essere dannoso per la salute cardiovascolare.
