Equilibrio
Il tappeto dà sotto il tuo peso. È una superficie morbida sopra una superficie morbida, che di solito poggia su un legno flessibile. Questo è ottimo per gli esercizi in cui ti sdrai o ti inginocchi, ma può essere un problema fare esercizi che richiedono un equilibrio preciso come il kickboxing cardio o lo yoga. Quando la superficie cede sotto i tuoi piedi, cambia il tuo piede e interrompe l'equilibrio. Per mitigarlo, puoi fermarti brevemente mentre il piede si deposita sul tappeto prima di iniziare la postura che si basa sull'equilibrio.
Rug Burn
Chiunque sia alle prese con un fratello o un cugino sul tappeto può parlarti dell'ustione del tappeto: l'abrasione che si ottiene dallo scuotere rapidamente una parte del corpo attraverso il tappeto. Qualsiasi esercizio che ha molto contatto con il pavimento, come ad esempio i laboratori addominali eseguiti sulla schiena o le posizioni di Pilates sulle ginocchia, corre il rischio di bruciare il tappeto. Mettere un tappetino yoga a terra o indossare indumenti che coprono le aree di contatto, può prevenire la maggior parte dei problemi di bruciatura del tappeto.
Pulizia
È facile capire se il legno duro o la piastrella sono puliti: le macchie e il terreno si presentano facilmente sulla superficie liscia e piatta. Con il tappeto, è più difficile dirlo, il che significa che potresti essere sdraiato a fare situp in una combinazione di urina di gatto e cibo vecchio. Gli allergeni sono particolarmente abili a nascondersi tra le fibre del tappeto, rendendolo un problema particolare per gli atleti con febbre da fieno o allergie agli animali domestici. La soluzione migliore per questo problema è aspirare e lavare regolarmente il tappeto.
Usura
Il tappeto non è economico e l'esercizio sullo stesso pezzo di tappeto, ad esempio la sezione davanti al televisore, può sbiadire e indossare quella sezione prematuramente. Quella sezione prematuramente consumata sarà evidente circondata da aree con minore usura. Sebbene non sia un problema dal punto di vista dell'esercizio, ciò può fare la differenza nell'atmosfera della stanza. Puoi risolvere questo problema a breve termine esercitandoti a piedi nudi, evitando l'usura extra inflitta dalle scarpe. Un'altra soluzione è quella di utilizzare un materassino per esercizi posizionato sopra il tappeto.
