Il reflusso acido si verifica quando l'acido esegue il backup dallo stomaco nell'esofago. Le persone che ottengono reflusso acido manifestano anche sintomi come bruciore al petto e disagio addominale. Il reflusso acido è normalmente innescato dal consumo di cibi piccanti o oleosi, che si sdraiano troppo presto dopo aver mangiato o indossando abiti stretti che mettono sotto pressione lo stomaco. Tuttavia, è possibile sperimentare reflusso acido durante l'assunzione di integratori vitaminici.
Complesso vitaminico B.
Il complesso B è un gruppo di vitamine del gruppo B, tra cui, a titolo esemplificativo, le vitamine B1, B2, B9 e B12. Le vitamine del complesso B si trovano naturalmente in cereali, proteine, frutta e verdura. Le vitamine del complesso B lavorano per convertire il cibo in energia, sostenere il metabolismo e controllare l'umore, l'appetito e il sonno. Una dieta sana può fornirti la quantità giornaliera raccomandata di queste vitamine, ma se sei carente in esse o corri il rischio di carenza, potrebbe essere necessario assumere integratori del complesso B.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali del supplemento vitaminico del complesso B variano a seconda di cos'altro si trova nella vitamina del complesso B. Gli integratori del complesso vitaminico B che contengono vitamine C, biotina, vitamina E e acido folico possono causare costipazione, feci di colore verde scuro, lieve diarrea, nausea, mal di stomaco o vomito. Il complesso vitaminico B che contiene vitamina C, biotina e acido folico può causare sonnolenza, mal di testa, lieve diarrea e nausea. Gli effetti collaterali comuni delle formule del complesso B sono disagio addominale e costipazione.
Le cause
Il reflusso acido non è un effetto collaterale immediato dell'assunzione di integratori del complesso vitaminico B. Tuttavia, pillole di vitamine molto grandi possono irritare l'esofago, innescando il reflusso acido, secondo il dottor David Katz in "O Magazine". Quando la vitamina diminuisce, può irritare il rivestimento esofageo, causando il rilassamento prematuro dei muscoli della barriera chiamati sfintere esofageo inferiore. Lo sfintere esofageo inferiore si apre quando il cibo scende nell'esofago e si chiude quando raggiunge lo stomaco; questo impedisce all'acido di rifluire nell'esofago. Se questa fascia muscolare si rilassa prematuramente, l'acido può fuoriuscire dallo stomaco e risalire nell'esofago.
