Circa il 14% degli adulti americani vive con malattie renali croniche. Molti malati si rivolgono alle erbe per insufficienza renale e altri disturbi renali che potrebbero non rispondere al trattamento convenzionale. La curcuma, ad esempio, può alleviare alcuni dei sintomi associati alla malattia renale.
Mancia
Le prove attuali suggeriscono che la curcumina, il composto attivo nella curcuma, può aiutare a rallentare la progressione della malattia renale cronica e prevenire problemi renali a causa delle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare la sua sicurezza ed efficacia.
Come funziona la curcuma?
Questa spezia dai colori vivaci è l'ingrediente principale nella polvere di curry e può essere aggiunta a riso, insalata di uova, farina d'avena, piatti di carne e persino frullati. Il famoso latte dorato, ad esempio, è fatto con curcuma e latte di mucca o vegano. I sostenitori affermano che elimina i radicali liberi, previene l'infiammazione e protegge dalle malattie cardiache.
La curcumina, un composto fenolico, dà a questa pianta il suo colore giallo. Secondo una recensione del gennaio 2013 su AAPS Journal , la curcumina presenta effetti ipoglicemizzanti, antiossidanti, antimicrobici e antinfiammatori. Negli studi clinici, si è dimostrato efficace nel trattamento e nella gestione delle ulcere peptiche, della psoriasi, della vitiligine, del diabete, dell'aterosclerosi, delle malattie infiammatorie intestinali e persino del cancro. Rispetto alla maggior parte dei farmaci, è sicuro e ben tollerato a dosi elevate.
C'è un trucco, però. Questo antiossidante ha una scarsa biodisponibilità, il che significa che il tuo corpo non può assorbirlo completamente. Per raccogliere i suoi benefici, è necessario mescolarlo con piperina, un composto attivo nel pepe nero. Questa combinazione può aumentare la biodisponibilità della curcumina fino al 2000%, come riportato nella recensione precedente. Quando acquisti integratori di curcuma o curcumina, controlla l'etichetta per assicurarti che contengano anche piperina.
Secondo la rivista AAPS Journal , la curcumina sembra essere particolarmente efficace contro i tumori del colon, della mammella, della prostata e del pancreas. Inoltre, può aiutare a migliorare i sintomi associati alla malattia di Crohn e alla colite ulcerosa grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
Altri studi hanno scoperto che può aumentare la motilità intestinale e ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Questo composto può anche giovare a quelli con artrite, morbo di Alzheimer, infezioni ricorrenti del tratto respiratorio e disturbi legati al diabete.
Curcumina e malattia renale cronica
A quanto pare, potrebbe esserci una connessione tra curcumina e malattia renale cronica. Secondo un articolo di ricerca di dicembre 2014 presentato su Molecules , la fuoriuscita di citochine e altri composti proinfiammatori nell'intestino aumenta la permeabilità intestinale. Ciò può portare a diabete, malattie renali croniche e accumulo di placca sulle pareti delle arterie. La curcumina può aiutare a ridurre l'infiammazione dell'intestino e quindi proteggere da questi disturbi o migliorarne i sintomi.
Inoltre, la curcumina può ritardare la progressione della malattia renale cronica, ma sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati. La maggior parte degli studi condotti finora erano piccoli ma avevano risultati promettenti.
Ad esempio, un piccolo studio clinico che ha coinvolto 24 pazienti con nefrite da lupus o infiammazione renale causata dal lupus, suggerisce che la curcumina può ridurre la pressione sistolica, l'eccesso di proteine nelle urine e l'ematuria (sangue nelle urine) in soli tre mesi di trattamento. I risultati sono stati pubblicati nel Journal of Renal Nutrition a gennaio 2012.
Se stai pensando di usare le erbe per l'insufficienza renale, la curcuma può aiutare. Secondo una revisione del dicembre 2016 sul Journal of Renal Endocrinology , questa spezia può ridurre alcuni marcatori infiammatori nei pazienti in emodialisi, migliorare i lipidi nel sangue e ridurre il rischio di malattie renali. I ricercatori attribuiscono questi potenziali benefici per la salute ai suoi effetti antiossidanti e antinfiammatori. Ancora una volta, sono necessari ulteriori studi su larga scala per valutarne l'efficacia.
Ci sono effetti collaterali?
La curcuma è generalmente sicura in soggetti sani se usata a piccole dosi. Tuttavia, può causare reazioni avverse in alcune persone. Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa mette in guardia dall'uso della curcuma ad alte dosi o per lunghi periodi, in quanto potrebbe causare problemi digestivi. Costipazione, diarrea, nausea, vomito, reflusso acido e dolore addominale sono effetti collaterali comuni.
Questa spezia può anche interagire con alcuni farmaci, come i farmaci antitumorali e immunosoppressori.
Un caso clinico pubblicato negli Atti sui trapianti nel numero gennaio-febbraio 2017 delinea l'interazione tra curcuma e Tacrolimus, un farmaco immunosoppressore. Un uomo di 56 anni con una storia di trapianto di fegato è finito in pronto soccorso dopo aver assunto questo medicinale insieme ad alte dosi di curcuma. I suoi sintomi includevano alti livelli di creatinina ed edema (accumulo di liquidi nel corpo).
Un altro caso clinico, che è stato pubblicato su Nefrologia nel numero di novembre-dicembre 2018, indica che la curcuma potrebbe non essere sicura per i pazienti in dialisi se usata in grandi quantità. Una donna di 63 anni in dialisi ha sviluppato ematomi e ha manifestato episodi di sanguinamento spontaneo dopo aver assunto da 3 a 5 grammi di infusioni di curcuma per diversi giorni. Come notano i ricercatori, questa spezia può avere effetti anticoagulanti e aumentare il rischio di sanguinamento.
Oltre a questi potenziali effetti collaterali, la curcuma può contribuire all'epatite tossica acuta, all'orticaria da contatto e alla dermatite allergica. Inoltre, potrebbe non essere sicuro per le persone con disturbi digestivi o a rischio di calcoli renali, avverte il Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
avvertimento
Come la maggior parte degli integratori e dei rimedi a base di erbe, questa spezia comporta potenziali rischi. Usalo con cautela, soprattutto se hai una condizione preesistente.
Chiedi al tuo medico di curcumina e malattie renali croniche prima di iniziare a prendere questo integratore. Un medico può prescrivere ulteriori test per determinare se la curcuma è sicura per te.
