Sebbene le cause esatte del disturbo da deficit di attenzione e iperattività, o ADHD, non siano state ancora determinate, i ricercatori teorizzano che potrebbe essere collegato ai livelli cerebrali del neurotrasmettitore dopamina. La L-tirosina è il composto precursore della dopamina e numerosi studi scientifici si sono concentrati sul fatto che l'integrazione di L-tirosina sia un trattamento efficace per le persone con ADHD. Sebbene siano necessari ulteriori studi e studi clinici, l'integrazione di L-tirosina non sembra alleviare i sintomi dell'ADHD. Consultare il proprio medico prima di usare la L-tirosina.
L-tirosina
La L-tirosina è un amminoacido che viene sintetizzato nel corpo dalla fenilalanina, un altro amminoacido. Si trova anche in alte concentrazioni di pollame, prodotti a base di soia, latticini, semi di zucca, semi di sesamo, arachidi e fagioli di lima. La L-tirosina ha quattro funzioni principali: aiuta nella produzione di molte proteine del corpo; le cellule della pelle lo usano per produrre melanina; è necessario per il corretto funzionamento delle ghiandole nel sistema endocrino; ed è il composto base utilizzato nella produzione di neurotrasmettitori essenziali epinefrina, noradrenalina e dopamina. I ricercatori hanno studiato la capacità della L-tirosina di aiutare con stress, ritenzione della memoria, depressione, affaticamento e prestazioni atletiche, anche se nessuna prova affidabile indica che la L-tirosina sia di alcun beneficio.
Possibile funzione in ADHD
Le persone con ADHD hanno una cosa in comune: il loro cervello sembra avere meno attività della dopamina rispetto a quelle delle persone che non hanno ADHD. Gli scienziati non sono sicuri se questo perché le persone con ADHD hanno concentrazioni di dopamina inferiori al normale, meno recettori neurali della dopamina o recettori difettosi della dopamina. All'inizio degli anni '80, gli scienziati hanno ipotizzato che i problemi con la dopamina nell'ADHD potessero essere dovuti a carenze di L-tirosina.
Ricerca
Il ruolo che la L-tirosina può svolgere nell'ADHD è stato studiato per la prima volta nel 1987. In uno studio pubblicato sull'American Journal of Psychiatry, gli scienziati hanno scoperto che mentre molti degli adulti con ADHD che erano integrati con L-tirosina sembravano inizialmente manifestare una diminuzione dei sintomi, entro la fine della sperimentazione di otto settimane, non si sono verificati cambiamenti sostanziali nel comportamento degli adulti. Da quel momento, ulteriori studi di ricerca sono giunti alla stessa conclusione: l'integrazione con L-tirosina aggiuntiva non sembra migliorare significativamente i sintomi sofferti da pazienti adulti o bambini con ADHD.
considerazioni
La Food and Drug Administration statunitense non disciplina gli integratori di L-tirosina prodotti commercialmente; pertanto, tutti i prodotti L-tirosina che è possibile acquistare non sono stati controllati per l'efficacia, la purezza o la sicurezza. Inoltre, l'integrazione di L-tirosina può causare emicrania, nausea, bruciore di stomaco e dolori articolari e può esacerbare i sintomi della malattia di Graves e ipertiroidismo. Gli integratori possono anche interferire con la funzione di farmaci come la levodopa e gli inibitori delle monoaminossidasi come la selegilina, la fenelzina e l'isocarbossazide. Non usare la L-tirosina senza prima parlare con il medico dei possibili effetti collaterali e pericoli.
