Il latte può riportare un bambino spaventato a dormire, può calmare un bambino colico e alcuni credono che possa curare un mal di stomaco comune. Mentre il latte fa miracoli per alcune persone, può peggiorare altre persone. Prima di trattare il mal di stomaco con il latte, determinare innanzitutto la causa del dolore. Se non riesci a scoprire la causa, consulta il tuo medico per escludere eventuali problemi di salute.
Effetti rilassanti
Come molti antiacidi, il latte contiene calcio. Il calcio aiuta a calmare il mal di stomaco migliorando l'equilibrio del pH dello stomaco. La consistenza densa del latte gli consente di rivestire il rivestimento dello stomaco, rendendo il latte una buona opzione da assumere con i farmaci FANS per evitare disturbi allo stomaco. Inoltre, uno studio condotto dall'Hammersmith Hospital e dal Leicester General Hospital mostra che un certo latte ottenuto dalle mucche entro pochi giorni dal parto può curare la colite ulcerosa. Gli alti livelli di colostro trovati nel latte di queste mucche possono anche migliorare altri problemi di stomaco e lesioni.
Problemi di lattosio
Molti adulti hanno difficoltà a digerire il lattosio, uno zucchero presente nel latte. Ciò può comportare una serie di problemi di stomaco e digestione da mal di stomaco a diarrea. Se il tuo stomaco si sente spesso divertente dopo aver bevuto il latte, il latte potrebbe non lenire il tuo attuale mal di stomaco; può peggiorare le cose. Tuttavia, gli yogurt magri o senza grassi hanno molte delle stesse proprietà lenitive del latte con meno lattosio. Lo yogurt ha anche culture vive che aiutano la digestione, quindi potresti prendere in considerazione la sostituzione di un bicchiere di latte con lo yogurt.
Altri problemi
Altri problemi, oltre al lattosio, possono rendere il latte la scelta di trattamento sbagliata per il mal di stomaco. Se hai mal di stomaco a causa di un'ulcera o un bruciore di stomaco, il latte potrebbe esacerbare ulteriormente il tuo problema, secondo la Cleveland Clinic. Mentre il latte può alleviare temporaneamente il dolore dell'ulcera, bere latte aumenta inutilmente i livelli di acido nello stomaco, causando più dolore a lungo termine.
Soluzioni alternative
Se il mal di stomaco continua e il latte non aiuta, ma desideri comunque un sollievo naturale, hai a disposizione altre opzioni. Evitare il fumo e l'alcol, poiché entrambi possono irritare lo stomaco. Limitare l'assunzione di caffeina e antidolorifici come l'ibuprofene. Mangia piccoli pasti frequenti, evita cibi grassi, cibi ricchi di acidità e cibi piccanti. Dormi in posizione rialzata per evitare che l'acido esca nell'esofago. Se nessuna di queste soluzioni cura il mal di stomaco in modo naturale, dovresti parlare con il tuo medico di possibili farmaci.
