Che cos'è O'Doul?
O'Doul's è una birra analcolica prodotta da Anheuser-Busch. Anheuser-Busch è la stessa azienda dietro molti marchi di birra popolari tra cui Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top e Rolling Rock.
Sebbene O'Doul's sia un marchio popolare di birra analcolica, non è l'unico marchio analcolico di Anheuser-Busch. Altre opzioni includono Budweiser Prohibition, Beck's NA e Busch NA.
Secondo il sito web ufficiale di O'Doul, l'unica differenza tra O'Doul e le altre birre è che l'alcool viene rimosso dopo il processo di maturazione, usando metodi naturali. Ciò si traduce in una birra di buon gusto con una significativa riduzione della quantità di alcol. Laddove molte birre vanno dal 3, 2 percento di alcol a oltre il 5 percento, lo 0, 4 percento è abbastanza basso da considerarlo analcolico. (Nota: devi avere almeno 21 anni per accedere alla pagina del sito Web in cui si trovano i dati nutrizionali di O'Doul e delle altre birre citate.)
Detto questo, non è una scusa per berne il maggior numero possibile. Le calorie di O'Doul si sommeranno come qualsiasi altra cosa, contribuendo all'aumento di peso.
O'Doul's Beer Valori nutrizionali
Secondo il sito gemello di Anheuser-Busch, Tap Into Your Beer, O'Doul's è disponibile in due varietà: Original e Amber. L'originale è descritto con un gusto dolce e delicato con un finale leggermente secco. L'ambra di O'Doul, d'altra parte, è migliore per coloro che preferiscono una birra più scura. È ricco con un sapore leggermente dolce e un finale di luppolo.
L'originale O'Doul's è lo 0, 4 per cento di alcol in volume, il che significa che ci sono tracce in ogni bottiglia di oncia da 12 fluidi. Una porzione contiene 65 calorie, 0 grammi di grassi, 13 grammi di carboidrati e meno di un grammo di proteine. Gli ingredienti sono acqua, malto d'orzo, mais, sciroppo di mais ad alto fruttosio e luppolo.
I dati nutrizionali della birra di O'Doul per la versione Amber indicano che è anche lo 0, 4 per cento di alcol in volume. Una bottiglia da 12 once contiene 90 calorie, 0 grammi di grassi, 18 grammi di carboidrati e 2 grammi di proteine. Gli ingredienti sono acqua, malto d'orzo, sciroppo di mais ad alto fruttosio e luppolo.
Sebbene le calorie di O'Doul siano più elevate nella versione Amber, entrambi i prodotti sono tra le opzioni a basso contenuto calorico che Anheuser-Busch ha da offrire. I carboidrati della birra di O'Doul sono anche abbastanza bassi rispetto ad altre opzioni di birra analcolica, con 13 grammi nell'originale e 18 grammi nell'ambra. Rispetto al divieto Budweiser, che ha 22 carboidrati, è l'opzione migliore per coloro che stanno cercando di limitare l'assunzione di carboidrati.
Tuttavia, quando si confrontano i carboidrati della birra di O'Doul con i carboidrati della birra normale, come Budweiser e Bud Light, scoprirai che è più alto nei carboidrati. Tap Into Your Beer rivela che Budweiser contiene 10 grammi di carboidrati per 12 once fluide e Bud Light contiene solo 7 grammi di carboidrati. Né Budweiser né Bud Light contengono comunque sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo è probabilmente il motivo per cui sono più bassi di carboidrati.
La birra è nutriente?
Che ci crediate o no, la birra non è solo calorie vuote. Ci sono vitamine nella birra, ma ciò non significa che dovresti farne regolarmente parte in una dieta equilibrata. I carboidrati della birra di O'Doul non sono buoni per molte diete, quindi proprio come qualsiasi altra cosa, consumano birra con moderazione.
Secondo una recensione del febbraio 2012 pubblicata sull'International Journal of Food Properties , la birra contiene più proteine e vitamine del gruppo B rispetto al vino. Il contenuto di antiossidanti della birra e del vino è lo stesso, ma gli antiossidanti specifici differiscono tra i due. Le birre analcoliche offrono gli stessi benefici nutrizionali, sebbene il numero di vitamine e proteine possa variare.
Uno studio su piccola scala del giugno 2016 su Nutrients ha esaminato gli effetti della birra, della birra analcolica e del consumo di acqua prima dell'esercizio con sette atleti. I risultati suggeriscono che bere birra analcolica prima dell'esercizio potrebbe mantenere l'omeostasi elettrolitica durante l'esercizio.
Lo studio dovrà essere ripetuto su una scala più ampia per determinare se la birra analcolica è davvero una buona bevanda pre-allenamento, ma le calorie di O'Doul sono spesso inferiori alle bevande sportive popolari. Quando si tratta di bere una birra dopo un allenamento, non è la scelta migliore, ma non dovrebbe fare troppo male purché sia consumato con il cibo.
