Il corpo umano ha più di 600 muscoli che svolgono diverse funzioni, alcune che puoi controllare, come i muscoli scheletrici, e altre, come i muscoli cardiaci, che funzionano automaticamente. Dolore o dolore muscolare, che si chiama mialgia, varia da lieve a estremo e si presenta occasionalmente alla maggior parte delle persone. La mialgia può verificarsi in qualsiasi parte del corpo e durare per giorni o mesi. Tuttavia, l'indolenzimento muscolare senza esercizio o sforzo può avere una causa esterna o può essere un sintomo di una condizione medica di base.
Dove ti fa male?
La maggior parte del dolore muscolare è localizzata e si manifesta in un muscolo, in alcuni muscoli o in parti specifiche del corpo. Il dolore muscolare localizzato è spesso causato da stress, tensione, lesioni o uso eccessivo. Indolenzimento muscolare sistemico - che può verificarsi in tutto il corpo, di solito deriva da un'infezione, una malattia o un farmaco.
Prendi in considerazione allenamenti recenti
Sebbene tu abbia un corpo dolorante senza allenarti, è possibile che tu abbia dolori muscolari a insorgenza ritardata - o DOMS. Questo tipo di indolenzimento si verifica spesso dopo esercizi di allenamento della forza o attività che includono il salto o il jogging / la camminata lungo le colline. Il DOMS può richiedere tra le 24 e le 72 ore per presentarsi, quindi potresti non stabilire immediatamente la connessione tra come ti senti e l'esercizio che stai facendo.
Dolore muscolare senza esercizio?
Cause comuni di indolenzimento muscolare sistemico o del corpo intero comprendono condizioni mediche e malattie come sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia, infezioni da stafilococco e virali, influenza, lupus, febbre macchiata di Rocky Mountain e malattia di Lyme. La claudicazione, che è un sintomo della malattia dell'arteria periferica, limita il flusso sanguigno ai vasi delle braccia e delle gambe e provoca un aumento del dolore muscolare. Le statine, che sono farmaci prescritti per trattare il colesterolo alto, possono causare seri problemi muscolari, incluso dolore.
Trattare in base alla causa
Alcuni pazienti hanno un minor numero di effetti collaterali, incluso dolore muscolare senza esercizio fisico, dopo il passaggio a statine diverse. Il dolore muscolare associato a condizioni come l'influenza dovrebbe risolversi dopo che la malattia ha seguito il suo decorso. Tuttavia, il trattamento del dolore muscolare causato da condizioni croniche potrebbe richiedere il trattamento della condizione o del sintomo sottostante. Il trattamento della malattia dell'arteria periferica può migliorare il flusso sanguigno verso i vasi delle braccia e delle gambe, ridurre la claudicazione e alleviare il dolore muscolare. I pazienti con fibromialgia, che provoca dolore muscoloscheletrico sistemico, possono assumere antidolorifici e antidepressivi per alleviare il dolore muscolare.
Cerca assistenza medica
Il dolore muscolare sistemico senza esercizio fisico di solito deriva da gravi malattie o condizioni mediche e richiede l'attenzione di un medico. Dovresti contattare il tuo medico per fissare un appuntamento se il tuo dolore muscolare dura più di una settimana, se il dolore è collegato a una cattiva circolazione delle gambe o se noti segni di un'infezione come gonfiore o arrossamento intorno al muscolo interessato. Potrebbe essere necessario consultare immediatamente il medico se si nota un'eruzione cutanea o una puntura di zecca o se il dolore muscolare inizia dopo aver iniziato a prendere un farmaco. È necessaria assistenza medica di emergenza se, in combinazione con indolenzimento muscolare, si verificano vertigini, torcicollo, febbre alta, problemi respiratori o estrema debolezza muscolare.
