Natural Calm è un integratore che contiene magnesio ionico in una polvere facilmente dissolvibile. Il magnesio è un minerale importante, in particolare per cuore, muscoli e reni. Le carenze alimentari di magnesio sono abbastanza comuni, secondo il sito Web del Medical Center dell'Università del Maryland. Sebbene il magnesio si presenti negli alimenti che mangi, potresti non assumerne abbastanza. L'integratore Natural Calm di Peter Gillham mira a fornire un modo semplice per recuperare il consumo di magnesio.
Calma
Secondo il sito Web di Peter Gillham, Natural Calm può contribuire a fornire, beh, calma. Il suo sito web afferma che il magnesio funziona in opposizione al calcio nelle cellule del corpo. Il calcio entra in una cellula muscolare per far contrarre il muscolo, mentre il magnesio entra per rilassarsi. Uno studio pubblicato nel "Journal of Women's Health and Gender Based Medicine" nel marzo 2000 ha studiato il ruolo del magnesio nell'ansia associata alla sindrome premestruale. I ricercatori hanno scoperto che il magnesio e la vitamina B6 erano efficaci nel ridurre l'ansia nelle donne con sindrome premestruale.
Dormire
L'assunzione di Natural Calm può aiutare a migliorare i tuoi schemi di sonno. Secondo uno studio nel numero di settembre 2001 di "Behavior Genetics", i normali schemi del sonno sono associati ad avere livelli adeguati di magnesio. Nello studio, sono stati misurati i livelli di magnesio nei corpi e nei cervelli dei ratti; i ricercatori hanno concluso che i ratti che avevano un sonno meno paradossale o anormale avevano livelli più alti di magnesio. I ratti con magnesio inferiore hanno sperimentato schemi di sonno più paradossali. Se hai problemi di sonno, parla con il medico. Il magnesio può aiutare, ma una carenza potrebbe non essere la causa dell'insonnia.
Depressione
Alcuni studi dimostrano che il magnesio può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione. La rivista "Ipotesi mediche" ha presentato uno studio nel marzo 2006 che ha studiato i potenziali benefici del magnesio. Secondo l'articolo, se i livelli di magnesio sono carenti, i neuroni nel cervello non sono in grado di funzionare correttamente, causando danni che possono portare alla depressione. I ricercatori affermano anche che l'integrazione di magnesio ha alimentato un rapido recupero dalla depressione quando è stato somministrato con un pasto prima di dormire. Se soffri di depressione, parla con il medico. Natural Calm non è inteso come cura o trattamento per la depressione.
Dolore
Il creatore di Natural Calm afferma che il prodotto può essere buono per mal di testa e muscoli tesi. Il Medical Center dell'Università del Maryland afferma che il magnesio può prevenire l'emicrania, in particolare per le persone con carenza di magnesio. Il sito Web afferma inoltre che può essere utile per le persone che soffrono di fibromialgia, un disturbo caratterizzato da muscoli dolorosi e teneri. Se soffri di dolore cronico, parla con il tuo medico prima di provare Natural Calm.
Salute del cuore
Uno dei ruoli principali del magnesio è quello di mantenere la normale funzione del muscolo cardiaco. Pertanto, se si è carenti di magnesio, l'assunzione di Natural Calm può aiutare a mantenere il ritmo del cuore. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il magnesio è necessario per mantenere un normale ritmo cardiaco. Il sito afferma inoltre che a volte viene somministrato per via endovenosa mentre si è in ospedale per ridurre la possibilità di sviluppare fibrillazione atriale e aritmia cardiaca o battito cardiaco irregolare. Si rivolga al medico prima di assumere magnesio per disturbi cardiaci.
