Secondo MedlinePlus, gli elettroliti sono minerali caricati elettricamente nel tuo corpo e si trovano in vari fluidi e tessuti corporei e svolgono un ruolo importante nella funzione sana. Tuttavia, consumare troppi elettroliti può avere effetti negativi.
Gli elettroliti del corpo
I principali elettroliti sono sodio, potassio, calcio, cloruro, bicarbonato, fosfato e magnesio. Li ottieni attraverso il cibo e le bevande che consumi ogni giorno. Il corpo richiede elettroliti per aiutare:
- Bilancia la quantità di acqua nel tuo corpo.
- Sposta i nutrienti nelle cellule.
- Sposta i rifiuti fuori dalle cellule.
- Bilancia il livello di pH del tuo corpo.
- Assicurati che cervello, cuore, nervi e muscoli funzionino tutti come dovrebbero.
Gli elettroliti nel corpo possono diventare troppo bassi o troppo alti, portando all'avvelenamento da elettroliti, in base alla quantità di acqua presente nel corpo. I livelli di un elettrolita possono anche influenzare i livelli di un altro nel corpo.
Funzioni come la sudorazione durante l'esercizio fisico e le malattie che causano vomito e diarrea possono influenzare la quantità di acqua nel sistema e contribuire allo squilibrio elettrolitico. Altre cose che possono causare uno squilibrio elettrolitico includono malattie renali, grave disidratazione, trattamento del cancro, alcuni farmaci e insufficienza cardiaca congestizia.
Esistono numerose bevande elettrolitiche disponibili oggi sul mercato, come Gatorade e Smartwater, progettate per reintegrare la perdita di elettroliti. Se sostituisci gli elettroliti più velocemente di quanto li perdi, potresti finire con troppi elettroliti nel tuo sistema che possono avere effetti devastanti.
Che cosa è troppo elettrolita
Secondo le linee guida dietetiche per gli americani, la quantità di cibo e bevande che dovrai consumare per raggiungere e mantenere livelli di elettroliti sani e l'equilibrio dipende da una serie di fattori come l'età, le condizioni di salute, lo stato di gravidanza e allattamento e il livello di attività fisica. Se sei disidratato, va bene reidratare con bevande elettrolitiche. Se non sei disidratato, però, e bevi troppi elettroliti, potresti ammalarti interrompendo l'equilibrio.
Secondo il manuale Merck, lo squilibrio elettrolitico con cui si ha a che fare viene nominato e diagnosticato in base al particolare livello di elettrolita che è troppo alto o troppo basso e ognuno ha i propri segni e sintomi sebbene alcuni possano sovrapporsi.
Secondo la Mayo Clinic, un normale livello di sodio nel sangue varia da 135 a 145 milliequivalenti per litro. Quando hai alte concentrazioni di sodio nel sangue, questa è una condizione nota come ipernatriemia.
La Mayo Clinic afferma che un normale livello di potassio nel sangue scende tra 3, 6 e 5, 2 millimoli per litro. Se i livelli di potassio sono troppo alti, hai a che fare con iperkaliemia. Secondo l'American Kidney Fund, quelli con malattia renale hanno un rischio maggiore di sviluppare iperkaliemia perché i reni filtrano il potassio extra attraverso l'urina e quando i reni non funzionano correttamente, il potassio ritorna nel flusso sanguigno.
Secondo l'Università della California a Los Angeles, il normale intervallo di calcio nel sangue è compreso tra 8, 6 e 10, 3 milligrammi per decilitro. Quando i livelli ematici di calcio sono troppo alti, soffri di ipercalcemia.
MedlinePlus afferma che un normale intervallo normale di cloruro nel sangue è compreso tra 96 e 106 milliequivalenti per litro. Se si hanno livelli più alti del normale, si ha ipercloremia.
Secondo MedlinePlus, il bicarbonato è la forma della maggior parte del biossido di carbonio (CO2) nel corpo. Il livello di bicarbonato di sangue si riferisce alla quantità di CO2 nella parte liquida del sangue, nota come siero. L'intervallo normale è compreso tra 23 e 29 milliequivalenti per litro. Le deviazioni dalla gamma normale indicano perdita o ritenzione di liquidi.
Secondo MedlinePlus, i bambini dovrebbero avere da 4, 0 a 7, 0 milligrammi di fosfato per decilitro di sangue per un intervallo normale. L'intervallo normale dell'adulto è compreso tra 2, 8 e 4, 5 milligrammi per decilitro. Se stai riscontrando alte concentrazioni di fosfato nel sangue, è noto come iperfosfatemia.
MedlinePlus indica che un normale livello ematico di magnesio è compreso tra 1, 7 e 2, 2 milligrammi per decilitro. Se c'è troppo magnesio nel sangue, ti verrà diagnosticata l'ipermagnesemia. Secondo il manuale Merck, è raro e generalmente si sviluppa nelle persone con insufficienza renale a cui vengono somministrati farmaci contenenti magnesio.
L'intervallo normale per qualsiasi test nel pannello degli elettroliti può variare leggermente a seconda del laboratorio. Per questo motivo, dovresti parlare con il tuo medico di cosa significano i risultati del tuo test specifico. Il medico può ordinare questi test come parte di un panel metabolico di base presso il proprio fisico annuale o se sospettano una condizione di salute di base.
Segni di avvelenamento da elettroliti
I segni di avvelenamento da elettroliti possono variare leggermente a seconda dell'elettrolita nel corpo che è troppo alto. Poiché le bevande elettrolitiche contengono più di un elettrolita, è possibile che troppo di un elettrolita possa causare un altro troppo basso.
Secondo il manuale Merck, è probabile che i pazienti che soffrono di ipernatriemia avvertano sete e, se la condizione peggiora, possono verificarsi confusione, convulsioni e contrazioni muscolari.
Il Manuale Merck afferma che in caso di lieve iperkaliemia, potrebbero non esserci sintomi. A volte, le persone svilupperanno debolezza muscolare. Nella sua forma più grave, può causare ritmi cardiaci anormali e portare all'arresto del cuore.
La Mayo Clinic afferma che in casi lievi di ipercalcemia, i pazienti potrebbero non manifestare sintomi. Man mano che la condizione diventa più grave, tuttavia, i sintomi possono includere sete eccessiva, minzione frequente e dolore addominale.
In generale, i pazienti che soffrono di ipercloremia non presentano sintomi. Ciò è spesso causato da una condizione metabolica sottostante. Lo stesso si può dire quando si ha a che fare con alti livelli di bicarbonato nel sangue.
Secondo il manuale Merck, la maggior parte delle persone con iperfosfatemia non presenta sintomi. Ma per quelli con grave disfunzione renale, il calcio si combina con il fosfato per abbassare i livelli di calcio per causare spasmi muscolari, crampi muscolari, debolezza ossea e una serie di altri problemi.
Il Manuale Merck afferma che l'ipermagnesemia può abbassare la pressione sanguigna, compromettere la respirazione e causare debolezza muscolare. Nei casi più gravi, è possibile che il cuore smetta di battere.
