Alcuni programmi dietetici specificano di bere il tè al prezzemolo con almeno un pasto al giorno, lasciando l'aspirante dieta a chiedersi come esattamente il prezzemolo ti aiuta a perdere i chili. Sfortunatamente, il tè al prezzemolo non è una birra magica per persone a dieta. Le sue lievi proprietà diuretiche possono, tuttavia, aiutare a ricominciare la dieta e aumentare la fiducia mentre si perde peso dell'acqua. Esercizio fisico e pasti equilibrati sono il percorso più sicuro per la perdita di peso sensibile. Verificare sempre con il proprio medico per pianificare il miglior approccio di perdita di peso.
Teoria
Il tè al prezzemolo facilita temporaneamente la perdita di peso aiutando il corpo a liberarsi dell'acqua in eccesso. La ritenzione idrica può essere correlata alla sindrome premestruale, all'eccesso di sodio nella dieta, alla gravidanza o ad alcuni farmaci. Le verdure e i tè diuretici aiutano a lavare il sistema di alcuni di questi liquidi in eccesso, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Sebbene il tè al prezzemolo sia considerato un diuretico delicato, chiedi al tuo medico prima di provarlo da solo. Non berlo se stai assumendo diuretici.
Benefici addizionali
Per le persone che riducono le calorie, i brodi vegetali e i tè forniscono ulteriori nutrienti che potrebbero essere abbandonati mentre evitano determinati alimenti. Il prezzemolo contiene elevate quantità di potassio e vitamina A, nonché acido folico, calcio, vitamina C e fosforo. Contiene anche un flavonoide noto come quercetina. Secondo il centro medico dell'Università del Maryland, le proprietà antiossidanti della quercetina possono aiutare a ridurre il colesterolo e la pressione alta, proteggendoti dalle malattie cardiache e da alcuni tumori. Può anche aiutare ad alleviare i sintomi delle allergie.
Ricetta di base
Se il tuo negozio di alimenti naturali contiene tè al prezzemolo, usa una bustina di tè per tazza d'acqua fino a tre volte al giorno. Altrimenti, anche il prezzemolo essiccato trovato nel corridoio della drogheria funziona altrettanto bene. Versare 1 tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini di prezzemolo essiccato, ripida per 10 minuti e filtrare.
Tè alle erbe
L'erborista Jeanne Rose suggerisce di mescolare il prezzemolo con porzioni più piccole di alcune altre erbe note per le loro proprietà diuretiche e detergenti. Per usare erbe fresche, versare 1 litro di acqua bollente su 1 mazzetto di prezzemolo, 1 foglia di mora tritata, 1 foglia di dente di leone tritata, 10 gambi di ciliegia e 1/2 cucchiaino di cime di sedano, erba del divano, seta di mais e semi di finocchio. Filtra e bevi il tè per tutto il giorno. Per usare erbe secche, usa tre parti di prezzemolo per una parte per ciascuna delle erbe citate nella ricetta delle erbe fresche. Rose consiglia di bere diverse tazze di tè per almeno un giorno.
considerazioni
Qualunque cosa meriti altri rimedi a base di erbe per la perdita di peso possono - o no - possedere, il tè al prezzemolo non deve essere confuso con integratori come Hoodia. I produttori affermano che la hoodia botanica sopprime l'appetito, con conseguente perdita di peso. Il tè al prezzemolo, d'altra parte, ti aiuta a perdere centimetri solo se quella maggior parte proviene da acqua trattenuta. Inoltre, anche i tè diuretici a base di erbe possono essere pericolosi se si assumono anche diuretici su prescrizione. Parla con un medico prima di usare tisane per qualsiasi condizione medica.
