La gastroenterite è un'infezione dell'intestino che viene comunemente definita influenza dello stomaco. Non esiste una cura per l'influenza dello stomaco oltre a modificare la dieta e il riposo. I probiotici sono batteri utili che vivono nel colon e si trovano comunemente nello yogurt. Usarli durante un attacco di gastroenterite può aiutare a ridurre la durata dei sintomi digestivi, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Gastroenterite
La gastroenterite può verificarsi dopo aver bevuto acqua contaminata o essere entrato in contatto diretto con qualcuno che è stato infettato da un virus che colpisce il tratto digestivo. I sintomi della gastroenterite compaiono in genere rapidamente con attacchi di diarrea, vomito e nausea. Potresti anche provare gonfiore, gas, mal di stomaco e crampi. Alcune persone sviluppano una febbre di basso grado con gastroenterite. Se vomiti o noti sangue nelle feci, devi consultare immediatamente il medico. I sintomi della gastroenterite durano da uno a 10 giorni, a seconda di quanto tempo impiega il tuo corpo a uccidere l'infezione.
Probiotici
I probiotici sono venduti in forma di integratore o possono essere acquisiti dal consumo di yogurt. I probiotici aiutano a regolare e mantenere una digestione sana. Il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda di assumere tra i 5 e i 10 miliardi di colonie che formano unità al giorno mentre si ha la gastroenterite. I probiotici possono aiutare a sopprimere i batteri nocivi che si sono formati dall'infezione e ricostituire il colon con batteri utili che sono stati persi a causa di un'eccessiva diarrea. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare un integratore probiotico per trattare qualsiasi condizione medica.
Yogurt
Mangia lo yogurt per ottenere colture vive e attive naturali. Alcuni yogurt non contengono colture vive e attive e non dovrebbero essere consumati in caso di gastroenterite. Cerca le culture vive e attive elencate negli ingredienti dello yogurt. Inoltre, evita gli yogurt che contengono zucchero o sono ricchi di grassi. Acquista uno yogurt magro e magro che non contenga zuccheri aggiunti. AskDrSears.com afferma che mangiare due tazze di yogurt al giorno può aiutare a ridurre la gravità e la durata della diarrea e può aiutare a uccidere le infezioni. Mangiare yogurt aiuta a rafforzare il sistema immunitario promuovendo la formazione di globuli bianchi.
