Una pressione sanguigna sana inferiore a 115/75 riduce il rischio di infarto, insufficienza cardiaca e ictus. Il rosmarino è un'erba medicinale utilizzata da operatori sanitari alternativi per una varietà di disturbi, dalle infezioni virali e batteriche a problemi digestivi e artrite. Il rosmarino può anche avere effetti simili ai diuretici nel ridurre la pressione sanguigna. Se stai pensando di prendere il rosmarino per gestire la pressione alta, dovresti prima parlare con un medico.
Diuretici e pressione sanguigna
I diuretici, noti anche come pillole per l'acqua, sono un gruppo di farmaci frequentemente utilizzati per gestire la pressione alta. I diuretici aiutano ad eliminare l'acqua e il sale dal corpo, riducendo il volume del fluido e quindi i livelli di pressione sanguigna. I diuretici sono particolarmente utili per le persone in sovrappeso e per coloro che hanno malattie cardiache o renali associate a pressione alta, indica la Biblioteca medica online dei manuali Merck.
Il rosmarino ha qualità diuretiche
Secondo uno studio pubblicato nel numero di agosto 2000 del "Journal of Ethnopharmacology", il rosmarino ha proprietà diuretiche. Questo studio è stato condotto su soggetti animali, usando una dose giornaliera di 10 ml / kg di estratto di rosmarino 8 o 16 percento in acqua distillata. A queste dosi, è stato scoperto che l'estratto di rosmarino ha proprietà diuretiche eliminando l'acqua e gli elettroliti dal corpo.
Avvertenze
Il rosmarino può migliorare l'azione delle pillole d'acqua e deve essere usato con cautela, poiché questa combinazione può favorire una perdita eccessiva di liquidi e disidratazione. Il rosmarino può anche interferire con un altro gruppo di farmaci antipertensivi chiamati ACE-inibitori, nonché con litio, fluidificanti del sangue e farmaci anti-diabete.
considerazioni
L'uso del rosmarino come erba nel tuo cibo è sicuro. Tuttavia, se si considera di prendere questa erba in forma di integratore, è necessario consultare un operatore sanitario qualificato per scoprire se il rosmarino può aiutare a gestire l'ipertensione. Mantenere un peso sano, ridurre l'assunzione di sale e alcol e fare esercizio fisico regolare può aiutarti a gestire meglio la pressione sanguigna. Tieni presente che il rosmarino non sostituisce e non deve essere usato per sostituire i farmaci convenzionali prescritti per l'ipertensione.
