Capire cosa mangiare con una dieta a basso residuo e povera di fibre può essere un po 'complicato perché molti alimenti sono vietati. Attenersi alla dieta, tuttavia, può aiutarti a migliorare meglio o a ridurre i sintomi se soffri di infiammazione intestinale, morbo di Crohn, diverticolite, colite ulcerosa o restringimento dell'intestino. Una dieta rigorosa è utile anche se hai recentemente avuto un intervento chirurgico al tratto digestivo. Con questa dieta, dovrai limitare la tua fibra a non più di 15 grammi al giorno.
Opzioni basate sui cereali
Evita i cereali integrali e invece fai uno spuntino con cibi come salatini o altri semplici cracker, pane bianco, muffin senza frutta o noci aggiunti, waffle, pancake, toast francesi o cereali a base di cereali raffinati, tra cui crema di grano, cereali a base di riso soffiato e fiocchi di mais. Prova una ciotola di cereali con una piccola quantità di latte o cracker spalmati con la tua gelatina preferita.
Frutta e verdura
Dovrai evitare la maggior parte dei frutti crudi, ad eccezione della banana o del melone molto maturi. Ma puoi bere succo di frutta senza polpa e mangiare frutta senza pelle, in scatola o cotta, ad eccezione dell'ananas. Anche le verdure crude sono per lo più vietate, anche se puoi mangiare cetrioli, lattuga, zucchine e cipolle crude. Spuntino su fette di cetriolo con salsa ranch, gelatina a base di pesche in scatola o salsa di mele e alcuni petardi.
latticini
Limita i prodotti lattiero-caseari a due porzioni al giorno, raccomanda MedlinePlus e mangia solo quelli che non hanno aggiunto semi, noci, verdure o frutta. Ciò potrebbe includere 1 1/2 oncia di formaggio o una tazza di yogurt, budino, ricotta, zuppa cremosa o latte. Gli spuntini buoni includono yogurt con banane a fette o un panino al formaggio con senape e lattuga sul pane bianco.
Alimenti proteici
Scegli uova, burro di arachidi cremoso o carne, pollame o pesce ben cotti o macinati. Evita i salumi, la carne che è dura o ha un fischio, fagioli e legumi, semi, noci e burro d'arachidi croccante. Mangia un uovo sodo e un bicchiere di succo di verdura filtrato per uno spuntino o un frullato preparato con una piccola quantità di burro di arachidi, banana e yogurt o latte.
