L'uva è un piccolo frutto rotondo che può essere consumato crudo o utilizzato per produrre succo, vino, gelatina, uva passa, olio da cucina e altro ancora. Sono a basso contenuto di grassi saturi, colesterolo e sodio e forniscono una buona fonte di vitamina C. Il National Nutrient Database dell'USDA riporta che una tazza di uva contiene 104 calorie, la maggior parte delle quali proviene da zuccheri. Il fruttosio, uno zucchero che si trova naturalmente nell'uva, può essere fonte di disagio digestivo per alcune persone.
Intolleranza al fruttosio
L'intolleranza al fruttosio è una condizione che viene spesso ereditata e colpisce le persone che mancano di un enzima necessario per abbattere il fruttosio, uno zucchero che si trova naturalmente nella frutta. Secondo il National Institutes of Health, le persone con intolleranza al fruttosio dovrebbero evitare frutti o rischiare danni al fegato o ai reni. Il malassorbimento di fruttosio è simile all'intolleranza al fruttosio, ma di intensità meno grave. Se avverti dolore addominale dopo aver mangiato uva, ma puoi mangiare altri frutti senza incidenti, non è probabile che tu abbia un'intolleranza al fruttosio o un problema di malassorbimento.
Gas
Il gas, sebbene non sia una condizione grave, può causare una straordinaria quantità di dolore addominale. Secondo il National Digearing Disease Information Clearinghouse, o NDDIC, tutti ricevono gas. È in genere eliminato dal corpo dalla bocca, noto anche come rutto, o attraverso l'ano, noto come flatulenza. Il gas si sviluppa nel tratto digestivo normalmente quando il cibo si rompe. Il corpo assorbe il cibo digerito come nutriente ed elimina la porzione che non può usare. Il fruttosio è una delle cause più comuni di gas.
sensibilità
È possibile che tu abbia una sensibilità ai salicilati, una sostanza chimica presente in alcuni frutti. Secondo la Cleveland Clinic, i salicilati si trovano naturalmente in tutte le piante e in alcuni frutti. La sostanza chimica funge da conservante e protegge da funghi e batteri in decomposizione. I salicilati sono un ingrediente usato per produrre antidolorifici e prodotti di bellezza e salute. I sintomi della sensibilità al salicilato comprendono dolore addominale, mal di testa, congestione, orticaria e gonfiore di viso, mani e / o piedi.
Altre condizioni digestive
Si stima che da 60 a 70 milioni di americani soffrano di disturbi digestivi, secondo l'NDDIC. Alcune delle condizioni digestive più comuni includono la sindrome dell'intestino irritabile, le ulcere e le infezioni gastrointestinali. La sindrome dell'intestino irritabile, o IBS, provoca crampi, dolore addominale, gonfiore e gas nell'intestino crasso. Alcuni frutti possono causare o peggiorare i sintomi. Potresti essere più suscettibile a una riacutizzazione quando mangi cibi contenenti fruttosio.
Trattare il dolore allo stomaco
Se il dolore persiste nelle ultime 24-48 ore, è necessario consultare il proprio medico. L'assunzione di un antiacido potrebbe aiutare a ridurre i sintomi di bruciore di stomaco, indigestione e gas. Se la tua pancia si sente rigida ed è tenera al tatto, un possibile segno di appendicite, la Mayo Clinic suggerisce di contattare immediatamente il medico.
