I piani di lezioni di nuoto per bambini sono progettati per aiutarti a insegnare ai bambini le basi del nuoto. Mentre i piani di lezione di nuoto ti offrono uno schema delle attività e degli esercizi che puoi svolgere con i tuoi figli, puoi adattarli ai punti di forza e di debolezza del tuo bambino.
Piano di lezione introduttiva
Metti i tuoi bambini in acqua in modo che possano sentirlo. A seconda dell'altezza o dell'abilità del bambino, potrebbe essere necessario indossare dispositivi di galleggiamento. In alternativa, potrebbe aggrapparsi al bordo della piscina. Da qui, rivedi le regole del pool. A nessuno è permesso di correre o camminare rapidamente quando vicino alla piscina. Mentre sono in piscina, tutti i bambini devono rimuovere tutti i gioielli, collane e anelli per evitare di rimanere intrappolati nello scarico della piscina. Non è consentito il ricovero o l'immersione in piscina per i bambini così piccoli. Un genitore deve supervisionare un figlio in ogni momento. Chiedi ai bambini di tenersi sul lato della piscina e calciare per diversi minuti. Chiedi ai bambini di lavorare sia sul galleggiante anteriore che su quello posteriore.
Piano di nuoto di base
Questa lezione è pensata per i bambini con poca esperienza in piscina. Inizia tuo figlio con un riscaldamento combinato di calci e bolle in acqua per lavorare sulle tecniche di respirazione adeguate. Da qui, chiedi a tuo figlio di eseguire un colpo di base mentre indossa i dispositivi di galleggiamento - come le ali d'acqua - mentre tieni il tronco. La sua faccia non dovrebbe essere sott'acqua. Dopo 10 minuti, fai rotolare il bambino in modo che abbia un'idea di come eseguire una rotazione senza assistenza. Per completare il piano di nuoto, istruisci il tuo bambino a eseguire una dorso senza assistenza.
Piano di lezione sul recupero di oggetti
Questa lezione è progettata per aiutare il tuo bambino a nuotare sott'acqua per individuare e recuperare oggetti nella piscina. Prima di iniziare, fai riscaldare il tuo bambino senza dispositivi di galleggiamento tenendolo sul lato dell'estremità poco profonda della piscina e calciando mentre soffia bolle. Una volta che il bambino si è riscaldato, getta una serie di anelli multicolori nella piscina. Una volta che toccano il pavimento, dai a tuo figlio un paio di occhiali e fallo tuffare per ottenere il maggior numero possibile in un solo respiro. Mentre migliora, getta gli anelli nella parte più profonda della piscina.
Test
Questa lezione finale è progettata per garantire che tuo figlio possa nuotare a sufficienza da solo. Inizia facendo in modo che tuo figlio completi un giro completo di nuoto senza dispositivi di galleggiamento o assistenza. Una volta completato questo, farle eseguire un galleggiante posteriore per cinque minuti senza assistenza. Da qui, chiedi a tuo figlio di eseguire un giro completo usando solo la sua tecnica dorso. Per l'ultima parte della lezione, chiedi a tuo figlio di camminare per 10 minuti.
