Qualsiasi buon allenamento ti farà respirare affannosamente. Tuttavia, se si avverte oppressione o dolore toracico dopo l'esercizio, potrebbe esserci un problema. In effetti, la tensione al torace dopo l'esercizio fisico potrebbe essere un segno di una grave condizione medica che richiede un trattamento immediato.
Asma indotto dall'esercizio fisico
L'asma a volte è la causa di oppressione o dolore al petto dopo l'esercizio. In alcune persone, l'asma è in realtà indotto dall'esercizio - chiamato anche broncocostrizione indotta dall'esercizio o la BEI afferma l'American Academy of Allergy, Ashma and Immunology - quindi potresti non provare sintomi in nessun altro momento rispetto a quando ti alleni. Fare respiri rapidi durante l'esercizio provoca un'infiammazione ai polmoni, che porta al gonfiore, che rende difficile respirare profondamente. Questo crea una sensazione di oppressione al petto. La BEI può verificarsi entro 5-20 minuti dopo l'esercizio. Se pensi di avere l'asma, consulta immediatamente un medico per il trattamento.
Muscolo tirato o teso
Potresti semplicemente aver tirato o sforzato un muscolo. L'esercizio fisico affatica i muscoli e l'atto di respirare profondamente e rapidamente durante la corsa, ad esempio, potrebbe stressare i muscoli che attraversano il petto. Questo può creare una sensazione di pressione o dolore dopo l'allenamento. È naturale curvare le spalle e concavo il petto in una reazione umana molto naturale al dolore. Questo può esacerbare il dolore. Rallenta la respirazione, rilassa le spalle ed espandi lentamente il petto in modo esagerato. Tuttavia, se la tensione è accompagnata da dolore alle braccia, formicolio o vertigini, contattare immediatamente un medico.
Pleurite e dolore toracico
La pleurite comporta un forte dolore al petto che peggiora quando si tenta di inalare o tossire, dice la Mayo Clinic. Esistono due strati di tessuto: uno che riveste la cavità interna del torace e uno che circonda i polmoni. Respirare a fatica ed essere fisicamente attivi può irritare la membrana che riveste la cavità toracica e copre i polmoni, causando forti dolori e pressione al petto. Se hai un versamento pleurico, in cui il fluido si è infiltrato tra i due strati di tessuto, il dolore può diminuire. Ma a volte una grande quantità di liquido può collassare o parzialmente collassare il polmone. La pleurite può essere un sintomo di un problema medico di base, quindi avvisa il tuo medico se dovresti avvertirlo dopo l'esercizio.
Problemi di cuore o attacco di cuore
I problemi cardiaci sono ciò che è più comunemente associato alla tensione al torace dopo l'esercizio fisico o anche a riposo. Se dopo un allenamento soffri di una forte sensazione o pressione al petto, potrebbe trattarsi di angina, una condizione che causa la limitazione delle arterie del cuore e il dolore. La stretta toracica potrebbe anche essere dovuta a un attacco di cuore, che si verifica quando le arterie si restringono al punto di bloccare completamente il flusso di sangue al cuore, dice la Mayo Clinic. In entrambi i casi, è necessario consultare immediatamente un medico.
