Anche se non riesci a vederli, gli elettroliti - minerali e composti che portano cambiamenti elettrici - si muovono continuamente attraverso le membrane cellulari per mantenere un equilibrio tra le cellule e il sangue. Gli elettroliti nel tuo corpo includono potassio, fosfato di sodio e magnesio, tra gli altri.
Se i tuoi elettroliti non sono in equilibrio, potresti avere parestesie; cioè formicolio nelle tue mani. Il medico può diagnosticare gli squilibri elettrolitici attraverso esami del sangue e anche prescrivere trattamenti di disidratazione.
Sentendo quei perni e aghi
Formicolio alle mani, spesso indicato come "spilli e aghi", può essere causato da troppo potassio nel sangue. A livelli normali (da 3, 6 a 5, 2 millimoli per litro) il potassio è un elettrolita che aiuta la funzione nervosa e la salute delle cellule muscolari. Tuttavia, alti livelli di potassio nel sangue (superiori a 6, 0 millimoli per litro) possono indicare che hai l'ipercaliemia, un sintomo comune del quale è formicolio alle mani. In genere, l'iperkaliemia vera è causata da insufficienza renale acuta o malattia renale cronica.
Potresti anche sentire spille e aghi nelle mani se hai alti livelli di fosfato nel sangue. Il fosfato è un elettrolita che aiuta a regolare l'equilibrio acido-base e i livelli di calcio. In genere, alti livelli di fosfato (noto come iperfosfatemia) sono anche causati da malattie renali e, come notato in un articolo del 2015 nel Saudi Medical Journal. In effetti, è una delle principali cause di morte tra quelli con malattie renali.
Ma cosa succede se sei un adulto in buona salute i cui livelli di potassio e fosfato sono normali e le tue mani si sentono ancora come se fossero su perni e bisogni? Una possibile causa potrebbe essere formicolio di disidratazione.
Dita intorpidite dalla disidratazione?
Gli elettroliti aiutano a regolare i livelli dei fluidi nel plasma sanguigno e nel corpo. Quindi, quando i tuoi elettroliti si "esauriscono", dando un'occhiata a quanto o quanto poco bevi può aiutare a identificare i motivi del tuo intorpidimento.
Da un lato, basso contenuto di sodio o iponatriemia, è uno degli squilibri elettrolitici più comuni. Secondo la Mayo Clinic, il sodio aiuta a regolare la quantità di acqua dentro e intorno alle cellule. Se bevi troppa acqua, diluisci la quantità di sodio nel tuo corpo e le cellule iniziano a gonfiarsi.
D'altra parte, se non bevi abbastanza acqua, il tuo corpo diventa disidratato. Gli effetti della disidratazione comprendono formicolio alle mani e alle dita, nonché estrema sete, minzione meno frequente, urine di colore scuro, affaticamento, vertigini e confusione.
Quindi è male bere molta acqua quando disidratato? Secondo un articolo di Harvard Health Publishing del luglio 2018, gli adulti in buona salute hanno solo bisogno di 4-6 tazze di acqua al giorno. Se bevi meno di questa quantità, sei a rischio di formicolio di disidratazione e disidratazione.
Alla ricerca di un trattamento di disidratazione
L'American College of Cardiology rileva che un pannello elettrolitico può essere condotto per misurare la quantità di elettroliti nel sangue. Pertanto, consultare un medico dal proprio medico se si è preoccupati di essere disidratati e di avere uno squilibrio elettrolitico.
