La vitamina B-12, chiamata anche cobalamina, costituisce una parte delle otto vitamine del gruppo B essenziali per il corpo umano. Questa vitamina supporta il sistema nervoso e il cervello, la produzione di energia e la formazione di sangue. Il corpo umano non può produrre vitamina B-12, quindi deve essere acquisito con una dieta bilanciata o integratori. Gli effetti collaterali possono verificarsi quando non viene consumata abbastanza vitamina B-12. La vitamina B-12 può interferire con alcuni farmaci. Prima di assumere questa vitamina, consultare il proprio medico per garantirne la sicurezza.
Interazioni farmacologiche
Mentre la maggior parte dei medici considera sicura la vitamina B-12, può interagire con i farmaci, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Farmaci come il glucofago per il diabete, la chemioterapia, gli anticonvulsivanti e i riduttori dell'acido dello stomaco riducono l'assorbimento complessivo della vitamina B-12. Ciò comporta carenze vitaminiche anche se si assume la dose giornaliera raccomandata di 2, 4 mcg per gli adulti. Se si assumono questi farmaci, discutere l'assunzione di vitamina B-12 con il proprio medico o un nutrizionista.
Diminuzione dell'assorbimento negli anziani
La vitamina B-12 ha bisogno di un apparato digerente sano e di acido gastrico per essere assorbita correttamente. Negli anziani, la capacità di assorbire la vitamina B-12 è ridotta con il processo di invecchiamento. Questo è uno svantaggio perché si verificheranno carenze. I sintomi sono affaticamento e anemia. Se una persona anziana è cognitiva, questi sintomi possono passare inosservati. È importante che le persone anziane facciano controllare i livelli di vitamina B-12 con il proprio medico.
Anemia perniciosa
La vitamina B-12 ha bisogno di un componente nello stomaco chiamato fattore intrinseco. È prodotto dalle cellule dello stomaco e consente l'assorbimento di questa vitamina. L'anemia perniciosa si traduce in una mancanza di vitamina B-12. In quantità normali, questa vitamina genera globuli rossi sani che trasportano ossigeno e sostanze nutritive al corpo. Senza questo, potresti provare debolezza, intorpidimento delle dita, diarrea e perdita di peso. Gravi sintomi di anemia perniciosa includono perdita di memoria, confusione e perdita di equilibrio. Il tuo medico può identificare un problema con fattore intrinseco e lo svantaggio di uno scarso assorbimento di vitamina B-12. Questa condizione può essere trattata con iniezione di vitamina B-12.
