La febbre ghiandolare o la mononucleosi infettiva è una malattia virale causata dal virus Epstein Barr. Porta a sintomi come mal di gola, febbre, affaticamento, perdita di peso e perdita di appetito. L'infezione è di solito diffusa dalla saliva e i sintomi durano da due a tre settimane o più. Insieme a farmaci antidolorifici e antivirali, alcune vitamine e integratori naturali possono aiutare a curare e gestire la febbre ghiandolare.
Vitamina B-12
La vitamina B-12 è un componente della vitamina del complesso B che è importante per il metabolismo. Aiuta anche nella formazione dei globuli rossi e nel mantenimento del sistema nervoso. Una carenza di questa vitamina può tuttavia portare all'anemia e alla soppressione immunitaria, compromettendo così la capacità del corpo di combattere i patogeni, come il virus Epstein Barr.
La vitamina B-12 può essere ottenuta da una dieta equilibrata composta da alimenti, come uova, carne, pollame e prodotti lattiero-caseari. Gli integratori complessi di vitamina B-12 e B sono disponibili anche senza prescrizione medica e sono generalmente ben tollerati purché vengano seguite le istruzioni di dosaggio.
Vitamina C
La vitamina C è una vitamina idrosolubile essenziale per la crescita e lo sviluppo. Aiuta a riparare e mantenere i tessuti del corpo e promuove il corretto funzionamento del sistema immunitario per combattere i patogeni. Agrumi, fragole, verdure a foglia verde e melone sono buone fonti di vitamina C, che può anche essere ottenuta da integratori sintetici disponibili nelle farmacie locali. Monitorare l'assunzione poiché il sovradosaggio può causare mal di stomaco e diarrea.
Vitamina D
La vitamina D è una vitamina liposolubile che si trova negli alimenti, come latticini, carne, pesce e ostriche. Quantità significative di vitamina D possono anche essere prodotte endogenamente dal corpo umano in seguito all'esposizione alla luce solare. Oltre a mantenere ossa sane, la vitamina D, secondo uno studio pubblicato nell'edizione 2007 di "Ipotesi medica", modula anche la risposta immunitaria al virus di Epstein Barr. Può anche aiutare a prevenire le condizioni da esso causate, come la sclerosi multipla e la febbre ghiandolare. Gli individui con carenza di vitamina D possono acquisirlo da integratori sintetici. Tuttavia, è meglio parlare con un medico prima di prenderli poiché un uso eccessivo cronico può portare a calcoli renali, vomito e dolori muscolari.
Vitamina E
La vitamina E è un'altra vitamina antiossidante che ha la capacità di neutralizzare i radicali liberi formati nel corpo a seguito di vari processi metabolici. Promuove anche una sana funzione immunitaria e può essere trovata in alimenti come germe di grano, olive, noci e mais. Gli integratori di vitamina E possono anche essere acquistati senza prescrizione medica. Tuttavia, MedlinePlus mette in guardia contro l'uso cronico di questi integratori poiché può aumentare il rischio di morte. È meglio parlare con un medico per un uso appropriato.
