Le cinture per sauna sono una vasta fascia di tessuto che può essere avvolta attorno a qualsiasi parte del corpo, sebbene lo stomaco sia l'area di utilizzo più comune. A differenza delle cinture tradizionali, le cinture per sauna possono auto-riscaldarsi premendo un pulsante. Lo scopo della cintura sauna è di incoraggiare il corpo a sudare.
Brucia piccola brucia
Poiché producono un'eccessiva traspirazione, le cinture per sauna dovrebbero ridurre il peso dell'acqua in modo più efficace rispetto ai tessuti adiposi. Poiché il prodotto non fornisce alcuna resistenza o tensione al corpo, non è in grado di bruciare una quantità significativa di calorie. Quindi, mentre la perdita di grasso evidente non è realistica, una persona può effettivamente perdere qualche chilo attraverso la perdita di acqua.
Avvolgimento del dolore
L'applicazione del calore può ridurre efficacemente il dolore mentre riscalda i muscoli, rendendoli più flessibili e rilassati che consentono un migliore flusso sanguigno. Poiché le cinture per sauna forniscono un costante apporto di calore, alcune persone le indossano per alleviare il mal di schiena senza problemi. Gli utenti li applicheranno per 15-20 minuti alla volta per un lieve mal di schiena e fino a due ore per un dolore intenso.
Ovunque, quasi sempre
Se utilizzata correttamente, una cintura per sauna può sudare il proprio utente anche se non sta facendo nulla di atletico. La cintura autoriscaldante può essere indossata anche se la persona sta facendo i compiti o sta pulendo la casa. Non è raccomandato per la folla della festa poiché l'utilizzo di uno con l'alcol può aumentare il rischio di ipotensione di una persona e causare battiti cardiaci irregolari.
Qualcosa a cui pensare
In generale, le cinture per sauna non sono accettate come metodo di perdita di peso dalla comunità del fitness o dai professionisti del fitness. L'American College of Sports Medicine ha scritto che l'esercizio fisico regolare insieme a una dieta sana è la forma più appropriata ed efficace di perdita di peso. Mentre una persona può perdere qualche chilo rapidamente con la cintura, un uso eccessivo può anche portare a una riduzione del consumo di ossigeno e ad altri problemi di salute nel tempo.
